El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Para mi familia

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

En busca de hacer Comida Saludable

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

A mi esposo le encanta!!! 😍

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Esta receta me fue enseñada por mi tía inicialmente pero yo descubrí como mejorarla tantito.

Ideal para un almuerzo de sábado

Para negocio precio del plato 4 $ americanos100 lempiras Hondureños

Es una comida típica de Honduras y me decidí a prepararla hoy por que es el cumpleaños de mi hijo menor y es una de sus comidas favoritas.Espero les sirva.

Los tamalitos de frijoles son una bomba típica de mi pueblo.económicos y ricos acompañados de un buen café de palo.

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.