Pizza con verduras y atún (baja en proteínas-dieta-)

Laia Escobar Berenguer
Laia Escobar Berenguer @cook_20651731

Esta receta la hice durante una etapa donde me puse a dieta con la ayuda de un nutricionista.
Fácil, saludable y rica!

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Ingredientes

15 m.
2 personas
  1. 1base de pizza baja en calorías
  2. 2 cucharassoperas de tomate triturado natural
  3. 1/2 bandejachampiñones laminados frescos
  4. 1/2pimiento verde
  5. 1/5pimiento rojo
  6. 5-6tomates cherry
  7. 1/2cebolla pequeña
  8. 1 lataatún
  9. Sal
  10. Orégano
  11. Pimienta
  12. aove

Paso a paso

15 m.
  1. 1

    Echa el tomate sobre la masa y extiéndelo

  2. 2

    Dispón los champiñones alrededor de la masa en forma circular hasta llegar al centro

  3. 3

    Corta los pimientos en rodajas y ponlos alrededor de la pizza

  4. 4

    Corta los tomates cherrys en rodajitas y repártelos

  5. 5

    Corta la cebolla en juliana y espárcela

  6. 6

    Desmiga el atún y ponlo por toda la pizza

  7. 7

    Echa una pizca de sal, una pizca de pimienta, orégano al gusto y un chorrito de AOVE

  8. 8

    Precalienta el horno a 220 ° 10 m. y pon la pizza a media altura/ en la segunda ranura del horno a 130° durante unos 15 m. aproximadamente.

  9. 9

    Buen provecho!!! Y si la hacéis comentar por favor! Gracias!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Laia Escobar Berenguer
Laia Escobar Berenguer @cook_20651731

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