#ebook06#week11

#শীতকালীনস্যুপ1ম সপ্তাহএই স্যুপ লাঞ্চ, ডিনার, বা ব্রাঞ্চের জন্য আদর্শ। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের উষ্ণতা দেয়। এটি স্বাস্থ্যকর এবং চটজলদি তৈরি হয়ে যায়।

#সহজ রেসিপি#Culinarywondersপুষ্টিকর ও সুস্বাদু এই চিকেন রেসিপি বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের জন্যই খুবই উপকারী এবং খুব সহজেই এটা চটজলদি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে তৈরি করে সকাল থেকে রাত সব সময় এর খাবার হিসেবেই পরিবেশন করা যায়।

#তেঁতো/টক রেসিপিলেবু ও ধনেপাতার দারুন স্বাদে ভরপুর লেমন করিয়ান্ডার স্যুপ এপেটাইজার হিসেবে পরিবেশন করা হয়। এই স্যুপ ন্যাচরাল ইমিউনিটি বুস্টার ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। সর্দি কাশির জন্য খুব ভালো।

#শীতকালীনস্যুপশীতের মরসুমে গরমাগরম স্যুপ আমাদের সকলেরই প্রিয়।আর সেই কথা মাথায় রেখেই তৈরী করেছি গ্রীন স্রেডেড চিকেন স্যুপ । স্বাস্থকর এই স্যুপ তৈরী করা অত্যন্ত সহজ এবং সময়ও লাগে কম।

#ebook6#week11ইবুক6 এর এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি চিকেন স্যুপ রেসিপি বেছে নিয়েছি।

#শীতকালীনস্যুপস্বাস্থ্যকর খাবার তালিকায় একটি উপযুক্ত খাবার হল স্যুপ ,যা ছোট বড় সকলের পছন্দের। এই স্যুপটি সকলের জন্যই উপযোগী এবং খুবই সুস্বাদু।

#ebook06#week11

#GA4#week3এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি চাইনিজ শব্দটি বেছে নিলাম।আমি করেছি চাইনিজ হরিয়ালি এগ চিকেন স্যুপ ব্রেকফাস্ট এর জন্য সঙ্গে বাটার টোস্ট। এটি যেমন হেলদি তেমন টেস্টি। বাচ্চা থেকে বড় সবার জন্যই উপকারী।

#শীতকালীনস্যুপশুরু হয়ে গেছে শীতের মরসুম। শরীর কে উষ্ণ রাখার জন্যে তো রয়েছে শাল, সোয়েটার, লেপ।বেচারা জীভ, তার জন্য বানালাম গরম গরম চিকেন লেমন স্যুপ।

#শীতকালীনস্যুপপ্রথম সপ্তাহশীতকালে স্যুপ ছাড়া খাওয়ার কথা ভাবাই যায় না। চিকেন দিয়ে নানারকম স্যুপ বানানো যায়; আর লেমন এবং রোজমেরি তো শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। তাই আমি উইন্টার স্পেশালের প্রথম সপ্তাহে শীতকালীন স্যুপ থিমের উপর আজ লেমন অ্যান্ড রোজমেরি চিকেন স্যুপ বানালাম। হজম শক্তি এবং স্মরণ শক্তি বাড়ানো এবং রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে রোজমেরির অবদান অনস্বীকার্য; আর বর্তমানে করোনা আবহে সর্দিকাশি রুখতে আমি রোজকার ডায়েটে লেবুজাতীয় ফল অবশ্যই রাখি। কারণ এতে ভিটামিন সি থাকে যা সর্দিকাশির জন্য অত্যন্ত উপকারী।

#শীতকালীনস্যুপতুলসির কয়েকটি পাতা নিয়মিত রান্নায় ব্যবহার করলে বিভিন্ন স্বাস্থের স্বমস্যা সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। তুলসী পাতা দেওয়া এই স্যুপ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর।

সসক্রীমি লেমন সস্ যোগে চিকেনের বেকড্ এই পদটি খেতে এতটাই সুস্বাদু যে একবার খেলে বারবার খেতে ইচ্ছে করে।

#ebook06#week11এগ ড্রপ সহযোগে এই স্যুপ দারুন লাগে। আর সুইট কর্ন এর স্বাদ আরোও বাড়িয়ে দেয়। খুবই হাল্কা অথচ সুস্বাদু এই স্যুপটি একবার অন্তত তৈরি করে দেখুন। নিশ্চয়ই ভালো লাগবে।

#শীতকালীনস্যুপএই চিকেন কর্ন স্যুপ টি তৈরী করা খুব সহজ আর প্রতিদিনের ডায়েট থাকা খুব সাস্থ্যকর

#ebook6#week11আমি ধাঁধা থেকে চিকেন সুপ বেছে নিলাম

#GA4#Week11এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে বেছে নিয়েছি স্যুপ। বানালাম গ্রিন অনিয়ন স্যুপ।

#Baburchihut#প্রিয়রেসিপিশীতের সময় গরম গরম এই স্যুপ ও চিকেন চাউ রাতে যদি ডিনার করা হয় তো একবারে জমে ক্ষীর

#শীতকালীনস্যুপট্যালুমেইন স্যুপ শীতের মৌসুমের জন্য এক খুব সুস্বাদু এবং খুব স্বাস্থ্যকর স্যুপ।

#GA4#week20স্যুপ খুব পুষ্টিকর খাবার।শীতকালে একবাটি গরম স্যুপ বেশ উপাদেয়। বাচ্চারা অনেক সময় সবজি খেতে চায়না তাই তাদের সামনে এমন পুষ্টিকর খাবার একটু অন্য উপায়ে দিলে বেশ ভালো।গাজর,বিট,টমেটো তে প্রচুর পুষ্টিগুণ আছে।ভিটামিন A ও C থাকে যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।আমাদের স্কিন এর জন্য ও খুব ভালো।সব মিলিয়ে অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এই গাজর,বিট, ও টমেটো যা দিয়ে এক সাস্থকর স্যুপ বানিয়ে অনায়াসেই খাওয়া যায়।

#শীতকালীনস্যুপ1ম সপ্তাহব্রেড বোলে সার্ভ করা এই সবুজ ঘন ক্রীমি পুষ্টিকর স্যুপ শীতের সন্ধ্যার জন্য একটি সম্পূর্ণ আহার।

#GA4#Week11এই উইকের ধাঁধা থেকে পাম্পকিন বেছে নিয়ে আমি বানিয়েছি চিংড়ি মাছ দিয়ে স্টাফ করা কুমড়ো। এই অত্যন্ত সুস্বাদু ব্রাজিলিয়ান ডিশ রান্না করা খুবই সহজ। পরিবেশন করার সময় চিংড়ি মাছের সাথে কুমড়ো স্কুপ করে নিন। কুমড়ো ও চিংড়ি একসাথে মিশে দেয় এক দুর্দান্ত স্বাদ। গরম ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।

#শীতকালীনস্যুপ ফাইবার,ভিটামিন ও মিনারেলস সমৃদ্ধ চিকেন নুডলস স্যুপ। এই স্যুপ খেতে যেমন দারুণ, তেমনি রান্না করা ও খুব সহজ। শীতের সন্ধ্যেতে এই এক বাটি স্যুপ ছোট ও বড় সকলের মন জয় করে নেবে।

#HETT#আমারপ্রিয়রেসিপিখুবই সুস্বাদু এবং লো ক্যালোরি যুক্ত একটি খাবার

#GA4#Week11এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি পাম্পকিন বেছে নিয়েছি। আর সেটা দিয়ে আমি এই সুস্বাদু স্যুপ বানিয়েছি।

#শীতকালীনস্যুপএই স্যুপ টি লাঞ্চ বা ডিনার এর জন্য একদম পারফেক্ট। ভীষণ হেলদি এবং টেস্টি।

#শীতকালিনস্যুপ একটি একটা ওয়ানপট ইটালিয়ান স্যুপ মিল তো বটেই এবং হেলদি টেস্টি ওজন কমাতেও সাহায্য করে ।

#winterrecipe #sunandajash চিকেন, পেঁয়াজ কলি,গাজর,ধনেপাতা দিয়ে স্যুপটা তৈরি হয় ৷

#ebook06#week11

#ebook06#week11