เป็นคนชอบกินเต้าหู้ทอดมากกกกกกกกกก แต่พอลดความอ้วนก็ต้องงดของทอด แต่เมนูนี้ผ่านจ้า คลีนแน่นอนล้านเปอร์เซ็นต์ กินร้อนก็อร่อย ทิ้งไว้เย็นก็ไม่ยุบตัว วิธีทำก็ง่ายมาก #คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้

เป็นเมนูที่ทำง่าย คลีนๆ แต่ได้ประโยชน์มากค่ะ

เป็นคนชอบทานเต้าหู้ทรงเครื่องมากๆ ปรับเปลี่ยนไปเรื่อย แบบนี้ได้ทานผักเยอะ แล้วก็สวยงามด้วย กินเป็นกับข้าวก็ได้ ราดข้าวก็ดี 🍀🍀🌼🌼

ใส่มันฝรั่ง

#ครัวผจญภัย รับหน้าที่ทำกับข้าวให้น้องๆอีก2คน ตื่น 6 โมงแต่เช้า เพื่อทำสิ่งนี้ 😍

#อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #ทำง่าย

#เคล็ดลับก้นครัว #ครัวผจญภัย. 😔 รู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน 😌แต่พอทำอาหารไม่รู้ไฟมากจากไหน😆😆 การทำเต้าหู้ทรงเครื่องมีหลายวิธี ความอร่อยอยากบอกต่อของลูตรนี้ ตรงการนำกุ้งมาทอดทำให้กุ้งมีความเด้งหนึบหนับ เต้าหู้ไข่ทอดแล้วน่าทาน และน้ำราดมีความหอมของเห็ดหอมสด แป้งข้าวโพดทำให้น้ำราดมีความข้นและต้นหอมญี่ปุ่นทำให้น่ำราดหวานหอมค่ะ

เป็นเมนูง่ายๆ ทำได้อย่างเร็ว รสชาติอร่อย ราดข้าวสวยร้อนๆ กินเพลินหมดไม่รู้ตัวเลย#กินได้สนุกด้วย

#อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ

อาม่าทำให้ทานบ่อยๆ#ครัวผจญภัย

เป็นเต้าหู้ทรงเครื่องใส่เนื้อปูจำแลง เทคนิคคือ ใช้ไข่ขาวมาเทลงในน้ำทรงเครื่องแล้วปั่นเร็วๆ จะทำให้เนื้อไข่ขาวออกมาคล้ายๆ เนื้อปูเลย ยิ่งถ้ามีเนื้อปูจริงๆ ซักนิดหน่อยปนลงไปด้วย จะได้กลิ่นเนื้อปู และคนทานจะมองว่าเราใส่เนื้อปูซะเติมจานเลยครับ#ช่วยมือใหม่เข้าครัว