Pollo en salsa de limón sobre quinoa

The Hitchcook
The Hitchcook @cook_4718295
Madrid

Pollo y quinoa unen sus atractivas fuerzas para confeccionar una receta rápida, sencilla y aromática. El limón se carameliza dando una textura de lo más deliciosa a este plato que te arreglará cualquier cena, en cualquier momento...

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Ingredientes

25 minutos
2 raciones
  1. 350 grspechuga de pollo troceada
  2. 2 cdasSalsa de Soja
  3. 1 cdaVinagre de Arroz
  4. 1limón exprimido
  5. 1 cdaAceite de Oliva
  6. Sal y pimienta negra
  7. Cilantro fresco y guindilla seca (opcional)
  8. 100 grsquinoa
  9. 200 grsagua o caldo de pollo
  10. 1/2 tazacaldo de pollo
  11. 1limón exprimido
  12. 2 cdasmiel
  13. Piel del limón
  14. 1 cdaMaicena (harina de maíz)
  15. Jengibre en polvo

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    La lavamos con cuidado y la ponemos en un cazo. Añadimos el doble del líquido que elijáis y llevamos a ebullición. Dejamos hervir a fuego suave durante 15 minutos con la tapa puesta.

  2. 2

    En un bol incorporamos el pollo - bien limpio y seco - y añadimos la salsa de soja y el vinagre de arroz. Mezclamos bien para que la carne se impregne bien. Tapamos y dejamos macerar en la nevera unos 10 minutos.

  3. 3

    Pasado ese tiempo lo colamos y lo pasamos a un plato. Lo salpimentamos bien pero midiendo, que al llevar soja nos podemos pasar de sal. Una idea sería usar Salsa de soja Baja en sal. Exprimimos un limón en la mezcla de pollo y lo removemos todo. Por otro lado preparamos la salsa de limón. Para ello incorporamos todos los ingredientes y removemos bien. Ya tenemos todo listos para salir a escena.

  4. 4

    Calentamos un poco de aceite en la sartén y salteamos el pollo unos 5 minutos, hasta que no tenga ningún color rosado en ninguna de sus caras. Pasamos el pollo a un plato y reservamos. En esa misma sartén vertemos la salsa de limón que teníamos reservada. Cocinamos durante 2-3 minutos a fuego medio-alto, que vaya reduciendo y espesando.Reincorporamos el pollo a la sartén y removemos con cuidado para mezclarlo con la salsa. Que vaya caramelizándose.

  5. 5

    Ya sólo nos queda emplatar. Colocamos en bola individuales la quinoa cocinada. Sobre ella incorporamos el pollo glaseado y vertemos un poco más de esa salsa. Terminamos espolvoreando cilantro fresco picado, guindilla seca (u otra salsa picante que te guste) y decoramos con unos gajos de limón, que para eso es el protagonista.

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Comentarios (2)

Maria Dolores Vieites
Maria Dolores Vieites @cook_6765868
La receta es interesante , pero faltaría poner a partir de donde son los ingredientes para la salsa

Escrita por

The Hitchcook
The Hitchcook @cook_4718295
Madrid
Loco por la cocina, loco por el cine, loco en general... Sigue mi chifladura gastro-cinéfila en www.thehitchcook.com
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