¡Ensalada fresca y súper 💪🏼!

Maria Alejandra Fernández
Maria Alejandra Fernández @pixelisima

#CocinaSaludable
Me encanta combinar muchos vegetales e ingredientes en una ensalada 🙌🏽

¡Ensalada fresca y súper 💪🏼!

#CocinaSaludable
Me encanta combinar muchos vegetales e ingredientes en una ensalada 🙌🏽

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1árbol de brócoli
  2. 1árbol de coliflor
  3. 1zanahoria
  4. 2choclos
  5. c/nporo
  6. 1 paquetelechuga americana
  7. 2paltas
  8. 3manzanas verdes
  9. Al gustoaceite de ajonjolí
  10. Al gustosal y pimienta

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En una olla grande, sancocha el brócoli y la coliflor.
    En otra olla, sancocha los choclos ya desgranados.

  2. 2

    Lava bien las hojas de lechuga con agua y ponlas en un bowl.

  3. 3

    Ralla la zanahoria en el grosor y tamaño que más te guste.
    Pica el poro en tiras delgadas o puedes rallarlo también.
    Pica las manzanas en cuadrados pequeños (con cáscaras o peladas, como más te guste)

  4. 4

    En una sartén, sin aceite, tuesta un poco el poro, así le da un sabor especial a la ensalada.

  5. 5

    Agrega todos los ingredientes en el bowl de la lechuga, y luego, el aceite de ajonjolí, sal y pimienta.
    Combina bien todos los ingredientes y ¡listo!

  6. 6

    Esta ensalada queda perfecta como acompañamiento o puedes comerla sola también 🙌🏽🍏🥬🥕🌽🥦🥑

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Maria Alejandra Fernández
Soy fotógrafa de gastronomía y aficionada de la cocina. Me gustan los animales y cuidar el medio ambiente 🌎🍃🐶🤍
Leer más

Comentarios

Recetas similares