Salmón al horno con kikos

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

El salmón es uno de los pescados más sanos y exquisitos.
Aporta ácidos grasos omega 3, y contiene vitaminas B3, B12 y De. Hierro y zinc. Es indicado para regímenes de adelgazamiento.
Para obtener sus mejores cualidades lo más indicado es prepararlo de forma sencilla y con ingredientes que no disfracen su sabor.

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Ingredientes

50 minutos
2 raciones
  1. 500 grslomo de salmón
  2. 1lima
  3. 3 cucharadasaceite OVE
  4. 2 cucharadasmantequilla
  5. 1 cucharadamostaza
  6. 2 cucharadaskikos, granos de maíz frito
  7. Sal y pimienta negra molida
  8. Patatas, pimientos y cebolletas horneadas

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Triturar los kikos hasta tenerlos muy molidos. Pasar por un tamiz para eliminar los trozos de maíz que hubiesen quedado sin triturar. Preparar todos los ingredientes antes de comenzar.

  2. 2

    Salpimentar el salmón. Cepillar la lima y cortar en rodajas. Batir la mantequilla con la mostaza y el eneldo. Salpimentar si es necesario.

  3. 3

    Untar el salmón con la mezcla de mantequilla. Espolvorear con los kikos y rodear con las rodajas de lima. Regar con un hilito de aceite. Llevar a horno precalentado a 180º C durante unos 15´-20´y servir con las patatas.

  4. 4

    NOTA: para hacer las patatas ver mi receta

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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