मूंग दाल पालक पराठा सुबह का नाश्ता, दोपहर का लंच या फिर रात का डिनर तीनों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। बच्चों और बड़ों के टिफिन के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। मूंग दाल और पालक को गेहूं के आटे में मिक्स करके इसका पराठा बनाया जाता है जो खाने में अत्यंत स्वादिष्ट लगता है। यह सेहत के लिए भी बहुत पौष्टिक होता है जैसा कि सभी जानते हैं पालक और मूंग की दाल दोनों हमारे लिए बहुत जरूरी है। इसे बनाना भी बहुत आसान है और खाने में भी यह बहुत स्वादिष्ट होता है। इसे आप अपनी पसंद की किसी भी सब्जी या दही के साथ खा सकते हैं और यह सुपाच्य भी होता है।

#PP यह पूरी मेरे बच्चों को बहुत पसंद है यह पूरी में अक्सर बनाती हूं।मैं इसमें थोड़ी खड़ी मूंग दाल और थोड़ी पिसी हुई मूंग दाल का उपयोग करती हूं। मैं इसके साथ आलू मटर का झोल बनाती हूं।

#SPICE गेहूं की बिरयानी पंजाब में काफी बनाई जाती है यह दम देकर बनाई जाती है और इसमें हम सब्जियां डालकर बनाते हैं हल्दी डाली जाती है अजी इसका एक मुख्य हीरो मसाला है आज हम हल्दी के रूप में आपको इसकी रेसिपी बताएंगे यह काफी हेल्दी होती है इसमें कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं यह फाइबर से भरी होती है क्योंकि साबुत गेहूं अपने आप में बहुत ही सेहतमंद होता है।

#hn #week3मैंने एकदम टेस्टी और फ्लेवर फुल ऐसे मूंग दाल परांठे बनाए हैं सारे मसालों के साथ बनाए हैं तो बहुत ही टेस्टी लगते हैं जिसे मैंने चाय के साथ छोड़ दिया है सुबह सुबह नाश्ते में एकदम हेल्दी मूंग दाल पराठे

#GA4 #week10आज मैंने मूंग दाल इडली बनाया है मैंने इसमें कॉलीफ्लावर , शिमला मिर्च और गाजर का इस्तेमाल किया यह बहुत ही हेल्दी है अगर बच्चे हरी सब्जी नहीं खाना चाहते तो कुछ इस तरीके से बनाएं कि बच्चों को पत्ता भी ना चले और बच्चों को पौष्टिक भोजन भी खिला दिया जाए।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।

#rasoi#dal स्टफिंग वाला यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पराठा हैं ,जो नाश्ते में बहुत अच्छा लगता हैं .तो जनाब ,मोहतरमा आइएं बनाते हैं; मूंग दाल पराठा .

#HPपरांठे तो अपने कई प्रकार के बनाए और खाये होंगे इस बार बनाएं मूंग दाल पराठा ,जो आपके रेगूलर पराठों से बिल्कुल अलग है। इसमें भिगोई हुए मूंग दाल को आटे की तरह गूंथ लिया जाता है यह परांठे को एक अनोखी बनावट देता है , जिससे यह बेहद कुरकुरा हो जाता है।

#State3Punjabयह रेसिपी हम पंजाब के मशहूर अमृतसरी पराठा बना रही हूं यह पंजाब का मशहूर आलू वाला अमृतसर होता है इसमें बहुत कुछ डाल के बनाया जाता है यह काफी सेहतमंद होता है हर घर में पंजाब के मैं सुबह नाश्ते में बनाया जाता है पंजाब दूध नदियों की नदिया है इसमें दूध दही ज्यादा होता है और बढ़िया भी इसलिए जब भी आलू वाला गोभी वाला काफी प्रसिद्ध है

#ghareluहरी मूंग का चीला मेरे घर में सबका पसंदीदा नाश्ता है। बनाने में आसान, पौष्टिक और जल्दी बनने वाली ये रेसिपी लगभग हर घर की ही पसंद होती है। आप चाहे अंकुरित मूंग से बनाइए या फिर पीली मूंग की दाल से, दोनों ही रूपों में स्वादिष्ट ही बनता है।

#home #morning हमारे घरों में विविध प्रकार के परांठे बनाए जाते हैं। तरह-तरह के आटे व सब्जियों से हम पराठे बनाते हैं। मूंग दाल का यह पराठा बहुत स्वादिष्ट लगता है। मूंग दाल हाई प्रोटीन और सुपाच्य घटक है। यदि यह नाश्ते में लिया जाए तो अच्छा पोषण वैल्यू प्रदान करता है। इसकी स्टाफिंग बनाते समय हमने तेल का बिल्कुल भी इस्तेमाल नहीं किया है सो यह हेल्दी है।

#goldenapron2#वीक4पंजाब की शान है यह दाल यह बहुत ही मखमली टेस्ट वाली होती है ।आप भी इसे ज़रूर ट्राय करे।मा की दाल और राजमा का कॉम्बिनेशन बहुत ही टेस्टी होता है

#ST1#Upमैं उत्तर प्रदेश मैं मुरादाबाद से हूं आज मैं मुरादाबादी मूंग की दाल बनाने की जा रही हूं जब से हमने होश संभाला है यही दाल खाकर बढ़े हुए हैं सुबह के नाश्ते की शुरुआत अगर दाल से ना हो तो वह दिन हम लोगों का अधूरा अधूरा रहता है चंदौसी मेरी जन्म भूमि है इस मूंग दाल में हींग का पानी जरूर डाला जाता है यह इसकी विशेषता है

#मूंगमूंग दाल तिरंगा पकवान विद मूंग की दालमूंग की दाल के पकवान खाने में बहुत अच्छे लगते हैं और हेल्दी भी होते हैं और यदि इनमें पालक,चुकंदर और हल्दी मिलाई जाए तो यह और भी स्वास्थ्यवर्धक हो जाते हैं। इन्हें मूंग की दाल के साथ खाया जाए तो यह बहुत अच्छे लगते हैं।

#Hara आज मैंने पालक और मूंग दाल मिलाकर बनाया है पालक में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है और मूंग दाल भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है|

#मूंग

#goldenapron3 #week20 #moong साबुत मूंग का पराठा

#मूंगइंडियन स्टाइल  रैवियोली विथ मूंग दाल

#ppमैंने हरी मटर और मूंग दाल का पराठा बना है जोकि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी है

#left हेलो दोस्तों आज हम बनाएंगे बची हुई मूंग की दाल के पराठे मूंग की दाल बहुत हेल्दी होती है अगर इतनी हेल्दी दाल बच जाए तो उसको फेंकने की क्या जरूरत चलिए उसको और भी हेल्दी बनाते हैं परांठों के साथ तो जानते हैं इसको बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#rb यह रेसिपी चुकंदर से बनाई जाती है इसको हम चुकंदर का खिचड़ा बोलते हैं यह काफी ताकतवर होती है और इसमें काफी विटामिन वाली चीजें डाली जाती है पंजाब में बड़ी अच्छी तरह से बनाई जाती है केरला की मशहूर रेसिपी है इसको हम पंजाब में भी बनाते हैं

#pp ये भी खाने में बहुत हल्का होता है इसेआप उड़द की दाल की पराठा जैसा बनाते है बस ये नुकसान नहीं करता है इसे सभी लौंग खा सकते हैं बच्चे भी इसे खा सकते है इसे आप जरूर पसंद करेंगे

करीब हर घर में बनाई जाने वाली मूंग दाल की स्वादिष्ट पकौड़ी एक बार अवश्य बनाए#rasoi#dal

#GoldenApron23 #W23बथुआ +दाल ( मूंग दाल ) सर्दी के दिनों में हरे पत्तेदार सब्जियां बहुत अच्छी आती है और हमें इनका उपयोग भी करना चाहिए हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होती है तो बथुआ से हम बहुत सारी चीज़ बनाते हैं बथुआ का रायता, बथुआ के पराठे, बथुआ की सब्जी तो आज हम बथुआ और दाल से हम पराठा बनाएंगे जो की बहुत ही हेल्दी और टेस्टी बनेगा

#ebook2021#Week3 यह सब्जी करारी पंजाब में फेमस है इसमें लाल मिर्च की जगह हरी मिर्ची का प्रयोग किया जाता है और यह तेल में बनाई जाती है यह बड़ी जल्दी बन जाती है।

#Aug #pr ग्रीन मूंग दाल चीला, प्रोटीन से भरपूर हैल्दी नाश्ता है।इसे आप बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं।यह दिनभर बच्चों को उर्जा से भरपूर रहने मे सहायता करता है ।मानसून के इस मौसम मे बारिश की बूंदे गिर रही हों और गर्म गर्म मूंग दाल के चीले खाने को मिले तो क्या कहना ।यह खाने मे जितने स्वादिष्ट होते हैं , बनाने मे भी बहुत आसान है और थोड़े से सामान से ही तैयार हो जाता है तो आइये बनाना शुरू करें।

#box#b#दाल# हरी मिर्चआज हम बनाएंगे छिलके वाली मूंग की दाल यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है सुपाच्य भोजन है

#Left हैल्थी , टेस्टी और मसालेदार पराठे।।लेफ्टोवर मूंग दाल का मेकओवर पराठे

#FM1 #dd1नमस्कार, आज हम बनाने जा रहे है स्ट्रीट स्टाइल वेज मुगलई पराठा।मुगलई पराठा वैसे तो मैदे से बनता है किंतु मैंने इसे ज्यादा हेल्थी बनाने के लिए इसे आटे से बनाया है और इसमें बहुत थोड़ा सा मैदा मिलाया है। जैसा की इसके नाम से ही पत्ता चलता है मुगलई पराठा बहुत रिच होता है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। ढेर सारी सब्जियां और पनीर की स्टफ़िंग इसके स्वाद को लाजवाब बना देती है। इसे बनाना भी बहुत आसान होता है और यह जल्दी से बन जाता है। इसे आप किसी भी समय और किसी भी तरीके से खा सकते हैं।

#feb#w4दाल कोई भी हो वह पौष्टिक और संतुलित भोजन में आती है अधिकांश डालें छिलके सहित बनाई जाए तो उसमें प्रोटीन विटामिंस और हड्डियों को मजबूत करने की ताकत होती है आज मैंने सादा तरीके से मूंग की छिलके वाली दाल बनाई है।

#jmc #week1फटाफट बन जाने वाली दाल , जिसे धुली मूंग और मसूर को मिला कर बनाया है।इसमें पंच फ़ोरन का तड़का डाला गया है।ये दाल आसानी से पक जाती है।