Παντζάρια με κόκκινα φασόλια και μαϊντανό

Matula Giasirani
Matula Giasirani @alegrias
ΡΟΔΟΣ
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  1. 500 γραμ.παντζάρια ατμού – βάλαμε αγρόκηπος χαλβατζή από sm
  2. 1 κονσέρβακόκκινα φασόλια – kidney beans –
  3. 1κρεμμύδι κόκκινο γλυκό
  4. 1πιπεριά κόκκινη φλωρίνης
  5. 100 γραμ.φέτα
  6. μαϊντανό κομμένο
  7. πιπέρι της αρεσκείας μας
  8. ελαιόλαδο κατά βούληση
  9. φρυγανισμένο ψωμί για τοστ - κομμένο χιαστί - κατά βούληση

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Σε αντικολλητικό τηγάνι, σε μέτρια, προς χαμηλή θερμοκρασία, σοτάρουμε με ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, και την πιπεριά κομμένα, προσθέτουμε τα παντζάρια κομμένα σε μπουκιές, τα φασόλια ξεπλυμένα και στραγγισμένα, ανακατεύουμε, και αφήνουμε στην άκρη.
    Φρυγανίζουμε το ψωμί, στην φρυγανιέρα, το κόβουμε, το βάζουμε γύρω γύρω, μέσα στο τηγάνι, θρυμματίζουμε την φέτα πάνω στα παντζάρια, τέλος τρίβουμε πιπέρι, πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό, και σερβίρουμε, ολόκληρο το τηγάνι, στο τραπέζι.

  2. 2

    Σημείωσεις:
    Φασόλια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε δικά μας, μουλιασμένα και βρασμένα.
    Το ίδιο ισχύει και για τα παντζάρια, αν υπάρχει χρόνος.
    Δεν αλατίζουμε γιατί η φέτα είναι αλμυρή.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Matula Giasirani
στις
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθούσα πάντα να μαγειρεύω υγιεινά με κύριο συστατικό την αγάπη!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Panos Koutsouras
Panos Koutsouras @Carlitol1988
Εξαιρετική συνταγή . Απλή και γρήγορη στην εκτέλεση . 👌

Παρόμοιες συνταγές