Nuggets de pollo saludable

Marina Oronoz
Marina Oronoz @marina_o

En casa hace bastante hacemos estas nuggets caseras que quedan riquísimas y además son saludables!

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Ingredientes

1 hora
22 unidades
  1. 1pechuga de pollo
  2. 1cebolla
  3. 7aceitunas
  4. 1huevo
  5. Perejil
  6. 2ajos
  7. Condimentos a gusto
  8. 2 tazasharina de linaza
  9. Muzzarella (opcional)

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Cortamos la pechuga en trozos, además cortamos la cebolla, el perejil y las aceitunas. Agregamos todo en un bowl y le colocamos los condimentos a gusto.

  2. 2

    Mixeamos y nos queda una masa que permite ser moldeada.

  3. 3

    En un plató colocamos la harina de linaza para rebozar.

  4. 4

    Agarramos un poco de mezcla con una cuchara, colocamos un cuadradito de queso (opcional) y cerramos.

  5. 5

    Pasamos por la harina de linaza, huevo y harina de nuevo.

  6. 6

    Colocamos las nuggets en una asadera aceitada y la llevamos al horno por 30 min a 180 grados.

  7. 7

    Pasado el tiempo, corroboramos que las mismas quedaron cocidas y servimos! Que las disfruten!

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Escrita por

Marina Oronoz
Marina Oronoz @marina_o

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