Lechuga gramy

Sin gluten, sin lactosa, sin huevo.

Perdices de Lechuga, forma de tomar la lechuga en Murcia. Vídeo paso a paso https://www.youtube.com/watch?v=3sn24SCxC-g

#rápidasPuedes ponerle solo vinagreta, o carne finita a la plancha, o deja volar tu imaginación, pero no dejes de probarla así

Muy buena y fácil de hacer.

Si has cambiado tu dieta y ya no quieres hincharte a comer pan como antes, es probable que eches mucho de menos un bocadillo a la hora de almorzar o para cenar cualquier noche, lo entiendo perfectamente.Te traigo esta idea para que disfrutes de una comida rápida, pero baja en carbohidratos.Más consejos en: https://www.missblasco.com/wrap-de-lechuga/¡Espero que te guste!#wrap #lechuga #lowcarb #fácil #CuchillosArcos

Otro plato apetecible en estas fechas.

Este es un entrante típico de la cocina murciana. Es muy refrescante y se come con la mano y a bocados. Normalmente lleva una sola anchoa y entera, pero como a mí me gustan mucho, le pongo dos y como se comen a bocados, las parto en tres trozos para no tomar la anchoa entera de una sola vez.Es un plato con el que cenamos en numerosas ocasiones porque es muy ligero y saciante a la misma vez y muy rápido de preparar. #murciana #weekendreto #cogollos #anchoas

Una receta tan sencilla como saludable, ya que solo nos llevara unos 5-10 minutos de elaboración y los productos son muy accesibles.Recomendable para aquellos que busquen perder peso con dietas bajas en carbohidratos, o simplemente tener un ritmo de vida saludable.Ideal para consumir en comidas o cenas, sobretodo en ésta última.Para acompañar, podemos añadir una pieza de fruta o un yogur bajo en grasas y azúcares. Para beber, preferentemente agua o en su defecto alguna bebida gaseosa baja en azúcares.Espero que os guste. Mis recetas descatan sobretodo por su fácil elaboración y accesibilidad a todo tipo de público, sepan cocinar más o menos.

En el taller de hoy el ingredientes es de alga nori. Yo las he realizado con hojas de lechuga romana. Realmente está muy buena. Tiene un toque crujiente y además aguanta todo el relleno.

#libro3#detemporadasaludable

Muy apetecible estas barquitas.

Si no quieres comer lechugas por el frío ...bueno hazlas tortillas! #mirecetario

En esta ocasión traigo unos aperitivos diferentes, de agradable sabor, con complejo de ensalada y muy fáciles de realizar.

#1receta1arbol#libro2

La vi en un libro de recetas y la hice anoche porque ando a dieta, pensé que iba a estar más fea pero no está nada mal.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=J11rpg5niig

Para los amantes de la lechuga!

Sana y rica ensalada de tres lechugas , con pechuga de pavo rallada, surimi y nueces

Cuando me dijeron "sopa de lechuga" casi me entran moscas de lo abierta que se me quedó la boca. Suerte que me decidí a probarla. Totalmente recomendable.

Se prepara en un momento y es especial para acompañar cremas a la plancha.

#vegetal

Una deliciosa, económica y novedosa sopa que aprendí a hacer en Portugal.

Esta ensalada de cogollos de kechuga, la suelo aderezar con salsa vinagreta, que le da un sabor muy refrescante. La acompaño de mejillones naturales, aguacate, pimientos asados y aceitunas.

Cuando la lechuga se te está quedando fea y ya no la puedes utilizar para una ensalada. No hay que tirarla, puedes hacer una crema de lechuga de 💯🤤

Puede ser plato único o entrante compartido.

Ensaladas sencillas para cenar 😊

Invenciones al gusto!