La vi en un libro de recetas y la hice anoche porque ando a dieta, pensé que iba a estar más fea pero no está nada mal.

Para los amantes de la lechuga!

#libro3#detemporadasaludable

Si no quieres comer lechugas por el frío ...bueno hazlas tortillas! #mirecetario

Una deliciosa tortilla con las verduras del Campo de Cartagena, queda jugosa y seguro que a los niños y personas mayores les encantará, y también a las personas que no les gusta lo verde.Queda igual de rica fría o caliente, y podemos servirla de plato único acompañada de carne o pescado, o simplemente como tapa, pincho, etc.

Otra forma de tomar una ensalada, con todas las vitaminas de las verduras frescas, pero en tortilla.Vídeo: Tortilla de ensalada

Algunas noches estamos vagos, las cuales con muy poco trabajo, manchando pocos cacharros, podemos realizar una agradable cena combinando una simple tortilla francesa con unas hojas de lechuga.#mirecetario#cookpadmycook

Nada mejor que un delicioso bocadillo a trocitos de tortilla con crujiente de lechuga, para realizar una cena deliciosa apta para cocineros vagos.

¿Cuántas verduras se pueden mezclar en una receta? Pues aquí yo he puesto 7!! Primera contribución para la ronda final del #triviumdecocina 😃😃 Queda una tortilla súper jugosa que no podéis dejar de intentar! Os sorprenderá!

video-receta: https://www.youtube.com/watch?v=af9DAmII3SM

Me sobró repollo de la comida y decidí aprovecharlo para la cena ,he hice está sana y a la vez riquísima tortilla

Rápido, fácil y sencillo a la vez que delicioso 🤤

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=PkLl1jMxSWw

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=2TFi_lLURYI

Volveré a repetir

TAMBIÉN EN VIDEO RECETA PINCHA AQUÍ >>>>https://www.youtube.com/watch?v=jFlW5xtaBQY

https://www.youtube.com/watch?v=af9DAmII3SM

Esta tortilla sale rebuena, y sabe todavía mejor de un día para el otro si es que sobra.Vídeo: Cómo dar la vuelta a una tortilla de patatas

Puedes poner y quitar la verdura a tu gusto

Mira en vídeo cómo se hace esta receta: https://youtu.be/VesnE2PmOM4

De pequeño crecí viendo a mi madre preparar esta tortilla, que recupere para seguir mi dieta!

¿A tus hijos no les gusta la verdura? Pues si se la haces en tortilla seguro que les encantará.

#vegetal..Es una receta fácil para que los niños aprendan a comer verduras

Tortilla de espinaca y queso

Aquí les dejo las fotos de mi pastel de verduras, en vez de hacerla en el horno la he cocinado en la sartén.Me encantan las verduras pero mi marido no es de ensaladas así que como es adicto a mi mayonesa casera se devoró parte del pastel bañando con la mayonesa.A los demás que me siguen es solo verduras cortadas pequeño en mi caso brócoli, coliflor y zanahoria, un poco de queso mozzarella rallado cuatro claras pasteurizadas y dos huevos enteros. Integrar todo, untar una sartén con aceite y cocinar a fuego medio tapado.Dar la vuelta y seguir cocinando para dorar sin la tapa.La acompañamos con unas ruedas de merluza y estupendo!!! Buen provecho!'