Bocadillos de Espinaca y Coliflor

Paso a paso
- 1
Hervir la coliflor hasta que quede blando, pinchar con tenedor
- 2
Poner a hervir agua en una olla y cuando rompa el hervor poner la espinaca 30 segundos y retirar. Se puede hacer en dos tandas.
- 3
Picar la cebolla y dorar en una sartén con un poco de aceite.
- 4
Una vez que se enfríen, poner en un bowl grande la coliflor y trozarlo muy chico hasta que quede todo picado. Luego picar un poco la espinaca y mezclar junto con los huevos, la cebolla, la harina y la coliflor hasta que quede todo bien uniforme. Salpimentar y dejar reposar.
- 5
Poner a calentar en una olla o sartén honda aceite de girasol, a fuego medio. Cuando esté caliente, sacar con un tenedor un poco de mezcla y ponerla a freír de un lado y del otro, tratando de dar vuelta el bocadillo sin pincharlo para que no le entre aceite. Freír de 5 a 6 por vez, según tamaño de sartén para que no se junten
- 6
Retirar cuando estén dorados por fuera y esponjosos por dentro. Bajar de a poco el fuego si vemos que se arrebatan.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
-
Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno
#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten Chef Sierra -
-
-
-
Croquetas de papa a lo catracho
Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas. Damarys Coello -
-
Ensalada gourmet
Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares chef_Wany_varela -
-
-
Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana
En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único. Rosario Rovelo -
-
-
-
Sopa de frijoles Hondureña
Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.donybush
-
Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana
Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia . Lidia Sofia -
-
Pollo a la plancha
Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes. Karime De Tobar -
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta! evyrod -
-
Fajas de Pollo al curry
Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛 Esyi Dejando huella -
Rollos de pollo y bacon
Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer. alerend -
Arroz con habichuelas y mi sazón 😋
Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋 Damarys Coello -
Huevo con papa
Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella. Lindsay -
-
Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca
Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente chef_Wany_varela -
-
Más recetas
Comentarios