Hamburguesas de lentejas, quinoa y chía ✨🌻✨🌻✨

Paso a paso
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En primera instancia vamos a lavar y enjuagar la quinoa unas 7 a 8 veces, para quitar la saponina, que es lo que le puede dejar un sabor amargo.
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Luego procedemos a cocinar la quinoa, cómo pusimos 1/2 taza de esta, la vamos a cocinar en 1 1/2 taza de agua.Una vez cocida, procedemos al armado de las hamburguesas.Vamos a colocar las lentejas en un bowl, luego con la ayuda del mixer, las mixeamos y vamos a mezclar todo muy bien.
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Agregamos los condimentos y la sal, también la quinoa ya cocida y la chía.
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Ahora vamos añadir el queso rallado, y unir todo muy bien Luego tomamos el molde de armar hamburguesas, y colocamos parte de esta masa y así vamos a formar nuestras hamburguesas
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Luego una vez armadas nuestras hamburguesas, las vos a colocar en una asadera con aceite, para cocinarlas en el horno a 180 grados, hasta que se doren.
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Así van a quedar nuestras deliciosas hamburguesas.
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