Filetes de pollo a la plancha con trigueros

Tonysantos @tonysantos_cocina
Bueno aunque tiene poco que explicar, es una sana y muy buena idea de cena...me gustan mucho las dos cosas y juntas son una buena combinación...😋😋
#ideasdecenas.
Paso a paso
- 1
Una vez lavados los espárragos y puestos en agua cómo os enseñé en el truco para ablandar los espárragos...
- 2
Se escurren y se hacen en una sartén con un poquito de aceite.
- 3
Después en la misma sartén con otro poquito de aceite, hacemos los filetes con el ajo y perejil espolvoreado.
- 4
Una pizca de sal, emplatamos y lista la cenita, suave, rica y rápida...🤤🤤
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tonysantos le encantará ver cómo quedó.
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