Filetes de pollo a la plancha con trigueros

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid

Bueno aunque tiene poco que explicar, es una sana y muy buena idea de cena...me gustan mucho las dos cosas y juntas son una buena combinación...😋😋
#ideasdecenas.

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Ingredientes

20' aprox.
1 persona
  1. 1pechuga de pollo en filetes
  2. 1 manojoespárragos trigueros
  3. 1 pizcasal
  4. 1 chorritoAOVE
  5. 1 pizcaajo en polvo
  6. 1 pizcaperejil picado
  7. 1/2limón

Paso a paso

20' aprox.
  1. 1

    Una vez lavados los espárragos y puestos en agua cómo os enseñé en el truco para ablandar los espárragos...

  2. 2

    Se escurren y se hacen en una sartén con un poquito de aceite.

  3. 3

    Después en la misma sartén con otro poquito de aceite, hacemos los filetes con el ajo y perejil espolvoreado.

  4. 4

    Una pizca de sal, emplatamos y lista la cenita, suave, rica y rápida...🤤🤤

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Escrita por

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid
Cocina casera mediterránea y sencilla.
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