Rollitos de pollo- relleno de espinacas, champiñones y tomate

IVJ89
IVJ89 @Ivj89

Una idea estupenda para almuerzo o cenas, ya que es súper rápido y súper saludable de hacer, y para mí ha sido de #aprovechamiento porque en casa #nosetiracomida

Aprovechando que ayer hice las espinacas de @tere_c_saludable https://Cookpad.com/es/r/14733499
Y que hice las lentejas de @carmennavarro
Pues con las sobras que me quedaron he hecho este magnífico almuerzo de #aprovechamiento
Espero que os guste!!!!!😋😋😋
#almuerzorapido #soscena #comidabarata #comidasana #revistacookpad

Rollitos de pollo- relleno de espinacas, champiñones y tomate

Una idea estupenda para almuerzo o cenas, ya que es súper rápido y súper saludable de hacer, y para mí ha sido de #aprovechamiento porque en casa #nosetiracomida

Aprovechando que ayer hice las espinacas de @tere_c_saludable https://Cookpad.com/es/r/14733499
Y que hice las lentejas de @carmennavarro
Pues con las sobras que me quedaron he hecho este magnífico almuerzo de #aprovechamiento
Espero que os guste!!!!!😋😋😋
#almuerzorapido #soscena #comidabarata #comidasana #revistacookpad

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Muy fácil, fileteamos la pechuga, en filetes finos, si te sale grueso, dale unos golpecitos con el culo de un vaso por ejemplo.

  2. 2

    Y ahora marinamos con las especias sin aceite. Yo no he añadido nada de aceite, solo las especias, ya que el pollos suelta mucho jugo así como las verduras

  3. 3

    Una vez marinadas por ambos lados, empezamos a montar el relleno, las espinacas ya moreadas https://Cookpad.com/es/r/14733499
    Y unas laminitas de tomate 🍅, así con todos los filetes

  4. 4

    Enrollamos has hacer el rollito, se deshacera un poco pero ponlo en la bandeja de honro directamente y ya está.
    Echa un poco de aceite en la bandeja para que no se pegue el pollo.

  5. 5

    Me quedaron dos filetes muy pequeños como para rellenar, pues al final he hecho como un libro, filete- relleno- filete- relleno.

    Al horno hasta que el pollo se dore, se hace muy rápido, unos 5'
    El pollo soltara su jugo y las verduras también, al final te saldrá un poco de salsa.

  6. 6

    Acompáñalo con lo que más te guste, arroz unas patatas onduladas ya que enciendes el horno o ensalada.

    Queda muy rica este plato y es muy rápido y bajo de todo🤣🤣🤣🤣

    Le puedes poner un poco de queso parmesano rallado encima o sin nada!!!

    A disfrutar!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
IVJ89
IVJ89 @Ivj89
Apasionada al deporte y a la lectura 💪📖 La cocina, es un lugar donde encuentro relajación, cocinar, lo considero un hobby más, me encanta leer recetas, ver videos de comida, probar, mezclar y sacar mis propias recetas, y lo que mas me gusta, es comer!!!!🤣😋
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Comentarios (2)

carmen navarro izquierdo
carmen navarro izquierdo @carmennavarro
Muchísimas graciasss 😘😘😘 un espectáculo de receta🥰🥰🥰

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