Vegan - αντί - μουσακάς

LNE+YETI
LNE+YETI @candiedlemonpeel

Τον μουσακά ποτέ δεν τον συμπάθησα. Πολύ ψήσιμο και πολύ «βαρύ» φαγητό. Αρέσει πολύ όμως στην υπόλοιπη οικογένεια και έτσι μια μέρα που έφτιαχνα λαχανικά στον φούρνο είπα να τα κάνω αλλιώς. Στην γεύση είναι μουσακάς . Όμως δεν έχεις ούτε τυρί ούτε ζωικά ούτε ξεχωριστό ψήσιμο για κάθε λαχανικό.Όσο για την μπεσαμέλ, πραγματικά καλύτερη και από κανονική. #νηστίσιμα

Vegan - αντί - μουσακάς

Τον μουσακά ποτέ δεν τον συμπάθησα. Πολύ ψήσιμο και πολύ «βαρύ» φαγητό. Αρέσει πολύ όμως στην υπόλοιπη οικογένεια και έτσι μια μέρα που έφτιαχνα λαχανικά στον φούρνο είπα να τα κάνω αλλιώς. Στην γεύση είναι μουσακάς . Όμως δεν έχεις ούτε τυρί ούτε ζωικά ούτε ξεχωριστό ψήσιμο για κάθε λαχανικό.Όσο για την μπεσαμέλ, πραγματικά καλύτερη και από κανονική. #νηστίσιμα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

60 λεπτά
8 μεγάλες μερίδες
  1. 6μέτριες πατάτες κομμένες σε κύβους
  2. 3μελιτζάνες κομμένες σε κύβους
  3. 3 μεγάλακολοκύθια κομμένα σε κύβους
  4. 500 γρμανιτάρια portobello ψιλοκομμένα
  5. 2κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  6. 2καρότα ψιλοκομμένα
  7. 370 γρντοματοχυμός
  8. 3 κγπάπρικα καπνιστή
  9. 2 κγσιρόπι αγαύης
  10. 1 1/2 κγσκόρδο σκόνη
  11. 1/2 κγκανέλα Κεϋλάνης
  12. 1/2 κγκύμινο
  13. 1/2 κγμοσχοκάρυδο
  14. Αλάτι
  15. Πιπέρι
  16. Λίγοκρασί
  17. 5-6 κγελαιόλαδο
  18. 1 λίτρογάλα σόγιας
  19. 150 γραλεύρι
  20. 200 γρτυρί vegan σε κυβάκια ή τρυμμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

60 λεπτά
  1. 1

    Σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 ψήνω τις πατάτες, τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια αφού τα έχω λαδώσει ελαφρώς και έχω προσθέσει 1 κγ πάπρικα καπνιστή,1 κγ σκόρδο σκόνη, 1 κγ σιρόπι αγαύης, αλάτι, πιπέρι.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρω τα κρεμμύδια και τα καρότα και έπειτα προσθέτω τα μανιτάρια, το κύμινο, την πάπρικα, την κανέλα Κεϋλάνης, αλάτι, πιπέρι. Σβήνω με κρασί. Προσθέτω τον ντοματοχυμό και 1 κγ σιρόπι αγαύης. Μαγειρεύω ως που το μείγμα να μην έχει υγρά.

  3. 3

    Σε ένα αντικολλητικό κατσαρολάκι ρίχνω 1 κς ελαιόλαδο, το γάλα σόγιας κρύο με 1/2 κγ μοσχοκάρυδο, αλάτι, πιπέρι και προσθέτω το αλεύρι σιγά σιγά ανακατεύοντας. Όταν το μείγμα ομογενοποιηθεί αρχίζω να μαγειρεύω και προσθέτω το vegan τυρί. Συνεχίζω να ανακατεύω ως που να πήξει.

  4. 4

    Στο ταψί σκεπάζω τα λαχανικά με τον “κιμά” των μανιταριών και καλύπτω με την μπεσαμέλ. Ψήνω για περίπου 40 λεπτά στους 180. Κόβω μετά από μισή ώρα που το βγάζω από τον φούρνο.

  5. 5
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
LNE+YETI
LNE+YETI @candiedlemonpeel
στις

Παρόμοιες συνταγές

Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: Ηνωμένες ΠολιτείεςVegan - Alternative - Moussaka