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Ingredientes

1 30 minutos
1 tarta
  1. Para la masa
  2. 200 grharina integral
  3. 1 cdaaceite
  4. C/nagua y semillas
  5. Relleno
  6. 1zanahoria rallada
  7. 3cebollas
  8. Pencas de 2 atados de acelga (hervido y cortado en cubitos)
  9. 3huevos
  10. Opcional:queso crema, queso rallado y por arriba queso cremoso
  11. C/nsal y pimienta

Paso a paso

1 30 minutos
  1. 1

    En una sartén con un poco de aceite saltear la cebolla y una vez blandita agregar la zanahoria

  2. 2

    Luego agregar las pencas, queso crema, sal, pimienta, huevos y queso rallado reservar en una bowl

  3. 3

    Para la masa: en un bowl poner la harina, aceite, sal y el agua y semillas amasar hasta que quede una masa homogénea

  4. 4

    Poner en el horno hasta que este cocinada la masa y se haya gratinado el queso

Reacciones

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Comentarios (2)

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
que buena la masa con harina integral y semillas, muy buena receta

Escrita por

Fiorella Romero
Fiorella Romero @nutricion_ec
Pruebo recetas saludables y subo las que salen ricas!
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