Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TaESd99M6_0

Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.

Todos los ingredientes los encontráis en naturitas.es y tenéis -10% con el código NURITMICAFIT

Para una merienda súper nutritiva

Me encanta todo lo que sea natural, y encima si es fácil de preparar mejor que mejor.Si aún no conocéis la chía os animo a incorporarla en vuestra alimentación ya que tiene muchísimas propiedades beneficiosas como su efecto antioxidante, depurativo, sus niveles de omega 3,... eso sí, no abuséis de su consumo por su alto contenido en fibra😜#dulces #chía #yogurt #mango #postresaludable #postreenvaso #postres #desayuno #merienda #desayunosaludable #meriendasaludable

Siempre os lo digo y no me canso: desayunar bien es sinónimo de tener un buen día (o al menos, compramos todas las papeletas). Así que estos vasitos lo tienen todo. ¡Hasta un poquito de chocolate! Que el chocolate es alegría, claro que sí. ¡Vamos con esta maravilla! #abecedario

Una preparación muy fácil y rápida para un tentempié.#cookpadmycook

Una combinación de diferentes elaboraciones a base de fresa 🍓 y yogur.Para la próxima 📝 sólo endulzaria la mermelada. Así la buscarías con cada cucharada 😋🥄

Sin azúcar, sin harinas

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

#DelantalGlobal2024 #DesayunosTop

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

Riquísimo desayuno para tener energía toda la mañana 💪

Me encanta este desayuno, está deicioso , sacia mucho y se prepara en un momento.

Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado

Podría pasarme la vida comiendo estas tortitas 🥞 😋

#dulce #postre #cerezas

En mi caso siempre me ha costado mucho comer avena, por esto para mi esta receta es una forma ideal de comer avena y añadir algo de fruta a mi dieta.

Con pocos ingredientes y lo que quedaba en el frigo y la despensa improvise un postre rápido y rico.

Rápido y rico, para desayunar, merendar o de postre

Como ya comente en otra receta, en verano me gusta tener la fruta congelada porque así me permite hacer con rapidez recetas tan fresquitas como esta. En mi caso el resultado del yogur es líquido, pero si buscáis algo un poco más espeso tirando a “sorbete” añadir más plátano.