Desayuno de chía, yogur, avena y fresas
Beca @cook_15384169
Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Usa un vaso o un tarrito de cristal con tapa. Pon una cucharada de semillas de chía con un chorro de agua y deja unos 10 minutos hasta que se pongan más gorditas.
- 2
Mientras se hinchan, corta y aplasta las fresas aparte. Añádeles un poco de canela y miel (y remuévelas).
- 3
Cuando el chía se haya hinchado, añade al tarro los copos de avena, el yogur y las fresas.
- 4
Mezcla todo bien, tapa el tarrito (si es un vaso tápalo con papel film transparente) y guárdalo en la nevera toda la noche.
- 5
Por la mañana le echo un poquito de coco rallado, pero el topping va al gusto, ¡y según el día! Puedes echarle otras cosas: semillas de diversos tipos, añadir otro tipo de fruta, frutos secos... ¡o lo que se os ocurra!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Beca le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/7520176
Reacciones
Escrita por
Recetas similares
Desayuno de yogur, frutas, nueces y semillas de chía
Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍
Desayuno de avena con chía y fruta fresca
Un desayuno muy saciante y completo
Desayuno de avena, plátano y Chía
#1receta1arbol #onerecipeonetree#Mirecetario#fiestassaludables
Desayuno saludable de chía con avena, arándanos y naranja
Este desayuno se prepara la noche anterior, ya que necesitamos que la chía se hinche con la humedad de la leche de almendra. Con todo lo que lleva es bien saludable y lleno de fibra con el salvado de avena, pero además es tan rico como espectacular de bonito. Genial para comenzar el día con otro color! 🟣🤗🟠#delantaldorado #weekendreto #cookpadconlékué
Desayuno de Avena con Fresas y Arándanos
Bowl de desayuno con fresas, crema de cacahuete y chía
Me encanta hacerme bowls de yogur para desayunar y este estaba súper rico
Desayuno saludable proteico de fresas con avena y yogurt
Desde pequeña una de mis frutas favoritas han sido las fresas, y todo por mi madre. Hay alimentos que asociamos de manera más o menos consciente a recuerdos o momentos cargados de emoción.De estas asociaciones de recuerdos con aromas, sabores y en definitiva alimentos, surgen muchas de nuestras preferencias alimentarias y aversiones cuando nos recuerda a situaciones desagradables.A mi las fresas me recuerdan a cuando nos mudamos a la casa donde ahora vive mi madre. A la vez que intentamos plantar en una macetita de la galería fresas y yo no dejaba crecer ni una porque iba todas las mañanas a mirar si había alguna para comérmela.#lasrecetasdemamá
Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao
Postre de fresas, yogur y chía
Fresas con yogur y avena
Para una merienda súper nutritiva
Desayuno 😋 yogur con fresas y muesli
Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽
Desayuno de yogurt, nueces, avena y fruta
Si buscas algo rápido, sano y diferente que desayunar, esta es tu receta.
Desayuno con chía
Completo y saciante
Pudding de fresas, kéfir y chía con avena
Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado
Desayuno de avena
Para mantenerte lleno 5 horas es ideal
Desayuno de avena
Cremoso de Chía y avena
Hola a todos. Os dejo esta recetilla para empezar el día con energía. Lo mejor es prepararlo la noche anterior para que la chía se empape bien. Espero que os guste.
Vasito de yogur, avena, chía y kiwi
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TaESd99M6_0
Pudding de chía, yogur griego y fresas
Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado
Avena con yogur y fresas
Desayuno avena con yogurt
Fresas con yogur, cacao puro y avena
Hakuna Matata 
Yogur desayuno fresa y kiwi
Desayuno con plátano y avena
Desayuno a tope de vitaminas y calcio.Para tener un buen día. También es una buena forma de comer semilla.Yo en esta ocasión he utilizado la Chía y el lino junto con la avena.
Pudding de chía y avena, desayuno para llevar 🏃♀️
Te lo preparas la noche anterior en un bote de conservas, por la mañana le pones la fruta que más te guste, y listo para llevar!#realfood
Yogurt Griego con Chía, Mango, frambuesa y avena
lolita 
Desayuno de avena con yogurt y plátano
#nuriceta
Desayuno carrot cake🥕🥕 con avena y chía
Desayuno nutritivo y saludable para tener fuerza para la mañana😉
Desayuno saludable con avena, fruta y almendras
Quería un desayuno completo que me saciará sin azúcares añadidos y este está buenísmo❣Con mucha power para empezar el día💪Feliz día🤩
Desayuno avena chocolateada
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/7520176
Comentarios (9)