Estofado🥘🥫🍅 ó sudado de pollo🍲🍛🍗

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
Bogotá

Un almuerzo sencillo de preparar, económico y sabroso...

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 2 piezaspollo, en mi caso usé contramuslo y pechuga
  2. 120 grarveja verde
  3. 120 grhabichuela cortada en rodajas
  4. 120 grzanahoria cortada en cubitos pequeños
  5. 250 grpapa amarilla ó papa criolla
  6. 3tomates maduros medianos corrados en cubitos
  7. 1cebolla cabezona blanca mediana cortada en cubitos
  8. 1 cdtapasta de ajo
  9. 4 cdasaceite vegetal
  10. 1 cdtafinas hierbas
  11. 1/2 cubocaldo de carne
  12. 1 cdtaazúcar
  13. 1 cdtacúrcuma
  14. Sal y pimienta a gusto

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Hacer un sofrito de cebolla y tomate cortados en cubitos con las 2 cdas de aceite vegetal, cocinar a fuego bajo sartén tapada por 15 minutos... Retirar y licuar bien éste sofrito, reservar...

  2. 2

    Retirar la piel de las piezas de pollo y saltearlas con 2 cdas de aceite vegetal en la olla a presión a fuego medio, una vez estén doradas, añadir el sofrito licuado, los vegetales y la papa amarilla, añadir 1 taza de agua, los condimentos, tapar la olla y cocinar a fuego alto por 20 minutos...

  3. 3

    Dejar que la presión salga sola, destapar y rectificar sazón...

  4. 4

    Y listo para servir...

  5. 5

    Acompañar con arroz blanco ó lo que gusten... En mi caso acompañé con aguacate y plátano maduro asado en la sartén...

  6. 6
  7. 7

    Y a comeeer...

  8. 8

    Disfrutar...

  9. 9

Reacciones

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Comentarios (10)

Maria Eugenia Martinez Bernal
Maria Eugenia Martinez Bernal @Membel1955
Gracias por esta deliciosa y sencilla receta. Hoy la estoy preparando para el almuerzo

Escrita por

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
Bogotá

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