เมนูกำจัดถั่วผักยาว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

อร่อยดี

#ทำกินอินเทรนด์

เผ็ดระดับ 10+ 😅

#ทำกินอินเทรนด์

เอี๊ยมชื่นชอบการกินหมูสามชั้นมาก😚ความเผ็ดระดับ 10 เช่นเคยขอบคุณไอเดีย@ครัวตามใจฉันเช่นเคย พอผักชีใกล้ลาโลกจะต้องเอามาผัดทุกที😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

คีโตเถื่อนกินถั่วฝักยาวค่ะจานนี้ให้คาร์บประมาณ 10 กรัม#ทำกินอินเทรนด์

ใช้เทคนิคจากพี่โอ๋ คน Rayong @cook_089600 ในการทำให้ต้นอ่อนไม่เหี่ยว ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโตอย่างเดียว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

ขอบคุณเคล็ดลับเส้นบุกนุ่มจากคุณ @cook_keto_Aiem มากๆ นะคะ 😘🥰 ทำให้เส้นบุกมีสัมผัสนุ่มขึ้น ทานง่ายขึ้นมากเลยค่า 😋 เรากะจะทำนานแล้วแต่ลืมแช่บุกทุกที 🤣 รอบหน้าลองกับบุกข้าวบ้างค่ะ 💪เมนูเกิดจากที่เราอยากทานผัดเปรี้ยวหวานแต่ไม่อยากให้หนักคาร์บเพราะสับปะรดน้ำตาลเยอะค่ะ เลยเอามาฟีเจอริ่งกับเส้นบุกแทนข้าวค่ะ 😁ใครชอบรสจัดเพิ่มปริมาณซอสมะเขือเทศได้นะคะ เราเน้นรสชาติจากวัตถุดิบที่มีค่า ❤️#ครัวสีรุ้ง#ทีมสีแดง ❤️🍅

เป็นเมนูที่ใช้เป็นจานหลักรับประทานคู่กับผัดต่างๆตามชอบ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 145

#5000มื้อให้น้อง ใส่กากหมูเจียวเองในเขียวหวานด้วยเพิ่มไขมันและอร่อยดี😋

เมนูกักตัว ไข่เยอะใช้ให้คุ้มเพิ่มโปรตีน #ครัวผจญภัย #อาหารคลีน