Φτιάχνουμε μια δροσερή και γρήγορη σαλάτα για να συνοδεύσουμε το φαγητό μας η οποία φυσικά τρώγεται και σκέτη σαν κυρίως!!!#βίγκαν #Υγιεινό📩 Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3

Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας!

Μια δροσερή πολύχρωμη σαλάτα όλων των εποχών !!!

#μαυρομάτικα#Μαυρομάτικαφασόλια#σαλάτα#ντοματίνια#φρέσκακρεμμυδάκια#δυόσμος#περγαμόντο#ξύσμα#σουμάκ#πιπέρι#αλφάβητο#ΔιεθνήςΠοδιά24#Τετάρτη#νηστίσιμο

Αποτελεί και πλήρες γεύμα.Δροσερή και φρέσκια σαλάτα. 🥗 #νηστίσιμο #vegan

Η ιδέα ξεκίνησε από τη ντοματοσαλάτα που δημοσίευσε η Chara και αντί για κρεμμύδι έβαζε σκόρδο. Είπα να το δοκιμάσω παραλλάζοντας λίγο τα υλικά

#σαλάτες #όσπρια #νηστίσιμα #ΔιεθνήςΠοδιά24 #μαυρομάτικα#8Ε #29Ε

Μία φορά την εβδομάδα τουλάχιστον, θα έχω όσπριο στο μενού γιατί είναι θρεπτικά, έχουν πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Το καλοκαίρι τα τρώμε περισσότερο σαλάτα. Πάμε να δούμε πώς θα την φτιάξουμε .                                                                                                                      #αγώνες  #ΔιεθνήςΠοδιά24

#ΧρυσήΠοδιά23

Παρόλο που δεν με ενθουσιάζουν τα φασόλια αυτή η σαλάτα με έχει ξετρελάνει

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το μαυρομάτικο είναι το πιο εύκολο όσπριο. Ούτε μουλιάσματα, ούτε ιδιαίτερή δυσκολία στο βράσιμο, ούτε τίποτα. Βράζεις μια χούφτα μαυρομάτικα, κόβεις λίγα λαχανικά, φτιάχνεις ένα εύκολο dressing και έχεις ένα χορταστικό, καλοκαιρινό , νόστιμο πιάτο για το μεσημεριανό σου.