Bocadillos de vegetales al horno

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Un tip para cuando tenemos que desocupar la heladera y tenemos un montón de vegetales dando vuelta, una buena idea también para llevar a la playa, al picnic y recurrir a lo sano y casero o para la vianda de trabajo o del colegio, porque son riquísimos!!!

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Ingredientes

1 hora
20 unidades
  1. 2cebollas
  2. 1/2repollo blanco
  3. 1zanahoria rallada
  4. 2 dientesajo
  5. 1tomate
  6. 3 cdascebolla de verdeo deshidratada
  7. Chorritosalsa de soja
  8. 1/2 tazaleche
  9. 1 cdamaicena
  10. 2 cdtaspimentón
  11. Sal, pimienta, provenzal
  12. 2huevos
  13. 4 cdasharina de garbanzos
  14. 4 cdaspan rallado
  15. 2 cdasqueso rallado
  16. 2 cdtaspolvo para hornear

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Rehogar en una cacerola con unpico de aceite las cebollas cortadas en cubos pequeños, el repollo, la zanahoria rallada, los ajos picados, el tomate pelado y cortado finamente y la cebolla de verdeo deshidratada, revolver cada tanto y con la olla tapada para que se hidraten con el vapor, si fuera necesario agregar el chorrito de salsa de soja.

  2. 2

    Incorporar la leche, la maicena disuelta y el pimentón a la preparación para que se integre y espese el preparado. Una vez conseguida la consistencia sacar del fuego y añadir los huevos, mezclando bien.

  3. 3

    Colocar la harina de garbanzos, el pan rallado y el polvo para hornear y el queso rallado. Calentar en el horno las asaderas con un poco de aceite o con rocío vegetal y cuando estén calientes colocar porciones con una cuchara un poquito separadas y llevar al horno unos 10 minutos y dar vuelta para hornear de sabor lados. Colocar sobre papel absorbente, y disfrutar!!!!

  4. 4

    Muy rápidos de hacer y muy rendidores!!!!😋

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aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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