Lenguadina frita con ensalada de cous cous
Juliana @juliana
Es la primera vez que cocinaba con este pescado y la verdad es que me ha gustado mucho, es súper fácil y rápido de preparar y tiene un sabor muy muy rico, es una pena que tenga tanta espina pero bueno, merece la pena.
Gracias a estos retos que me permiten explorar con otros ingredientes que quizás no me plantearía en mi día a día.
#DelantalDorado23
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Preparar el cous cous; Poner a hervir agua y poner la misma cantidad de agua que de cous cous, agregar sal y un poco de aove, tapar y dejar 5 minutos.
- 2
En un plato o fuente poner un poco de harina de trigo y sazonarla a gusto: sal, pimienta, comino, orégano, ajo en polvo.
Rebozar el pescado en la mezcla y poner a freír en una sartén con un poco de aceite.
- 3
Mientras tanto, picar los tomates, la anchoa y el aguacate, para entonces el cous cous habrá cocido, mezclar todo y agregar aove.
El pescado se hace muy rápido, porque es muy finito, sacar del sartén y reservar.
- 4
Servir y disfrutar!!
Lo acabo de tomar para cenar y me ha parecido una porción perfecta para una cena rápida, deliciosa y saludable.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juliana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17108844
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
Ensalada con cous cous
Me sobró un poco de cous cous y se me ocurrió hacer una ensalada regada con él 👌😋La cantidad de los ingredientes la echaremos al gusto.La receta del cous cous la podéis encontrar entre mis recetas
Ensalada con cous cous
Rica y fácil de hacer, para tomar en casa o llevarla de paseo, disfruta de tus momentos sanos
Ensalada de cous cous
Es rico y saludable haganlo verás como repetis
Ensalada de cous cous
Ensalada de cous cous
Perfecto para estos días de calor
lauraam 
Ensalada cous cous
Esta fue la ensalada del viernes, no pude ponerla el otro día pero espero que os saque de algún apuro como me sacó a mi.
Ensalada de Cous Cous
Ensalada de cous-cous
Se trata de una ensalada tipo tabulé, muy rápida de hacer y deliciosa.#CookpadCocinaConAlexa
Ensalada de Cous Cous
Cous cous en ensalada
Ensalada del día con cous-cous
Una variación de tabbouleh con los ingredientes que tenía en casa
Ensalada de couscous
Receta fácil y económica
Ensalada rápida, con cous cous
Ensalada express de cous cous
En solo 10 minutitos tendrás lista esta ensalada super rica y muy completa de cous cous con atún.
Ensalada de garbanzos y cous-cous
Una forma de introducir legumbres en tu dieta semanal sin ser un plato pesado ni calórico. Todos los alimentos son de origen vegetal por lo que es idónea para vegetarianos.**Realizado por** Amparo Pastor
Ensalada de couscous
Me apetecía una ensalada fresquita y me acordé del famoso Tabulé. Como no tenía los ingredientes necesarios para hacerlo, hice una ensalada que seguro repetiré en breve porque está buenísima.
Ensalada de cous-cous con vegetales
El cous-cous se incluye dentro del grupo de los cereales y es rico en hidratos de carbono. Es un alimento ideal ya que puede comerse frío o caliente, en ensalada, como primer plato o como acompañamiento. Además, combina muy bien con alimentos dulces y salados: verduras, legumbres, carnes, pescados, mariscos, tofu, hierbas aromáticas, especias, frutos secos, frutas desecadas, queso...y está listo en 5 minutos¡¡
Ensalada de cous cous con pulpo
Ensalada de canónigos, cous cous y langostinos
Una ensaladita bien completa y más que rica!
Ensalada de cous cous 🥗🥗
Cuándo mi hijo empezó la alimentación complementaria desarrollé una relación complicada con el couscous jajaja... Y es que limpiar es lo más engorrosoo que hay!!! Quitando eso, esta receta es fácil, rápida y puedes añadir tus aliños favoritos 🙌🏽.PD: mis recetas están siempre adaptadas a mi hijo, no añado sal, pero siempre al gusto de cada uno.
Ensalada fría de cous cous
Uno de mis acompañantes favoritos del momento para acompañar con un pescado o carne ☺️
Ensalada de couscous
Van llegando días de sol y empieza a apetecer versiones de ensaladas... esta está muy pero que muy rica.#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel
Ensalada de couscous
Esta #recetadeverano es el famoso tabulé. Lo hacía una amiga mía francesa, pero yo lo hago a mi manera. Ella ponía todos los ingredientes juntos, incluido el couscous en crudo y dejaba marinar durante todo el día. Yo lo hago más rápido y sale igual de rico.
Ensalada fresca de couscous
Riquísima y veraniega con un toque de limón.
Ensalada de cous cous vegana
Una deliciosa ensalada rápida, fácil y completa!
Ensalada templada de couscous y falafel
Muy sencilla de elaborar. Ideal para cuando sales del turno de noche y quieres comer algo nutritivo y rápido de hacer.
Ensalada de cous-cous, aguacate y langostinos
Esta maravillosa mezcla surgió de la mente de mi madre, aunque yo la he versionada posteriormente en algunas ocasiones. En este caso os comparto la idea de mi madre.
Ensalada de langostinos y couscous integral
El cous cous lo compro en naturitas.es y tenéis -10% en toda la web con el código NURITMICAFIT
Ensalada de sémola de couscous
Espero que os guste!!!
🥗 Ensalada de cous cous con Heura 🌿
Aquí te dejo esta deliciosa ensalada de cous cous con Heura, bien fresquita y llena de sabor para combatir la ola de calor
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/17108844
Comentarios (2)