Una ensaladita bien completa y más que rica!

Últimamente ando cortita de tiempo lo que implica pasar poquísimo tiempo en la cocina e intentar hacer platos rápido e intentar que quede rico.

El cous cous lo compro en naturitas.es y tenéis -10% en toda la web con el código NURITMICAFIT

Una vez terminada mi jornada laboral en el camino a casa iba pensando que comemos hoy, fue llegar a casa con la fatiga del calor y pensar en algo fresco pero a la vez rico y saciante es que ya sabéis yo soy muy de comer jejeje el caso es que tenía los ingredientes en el frigo ya fresquitos y pensé una ensalada de couscus, tan sólo me llevará unos diez minutos como mucho.

Esta fue la ensalada del viernes, no pude ponerla el otro día pero espero que os saque de algún apuro como me sacó a mi.

Una ensalada de cous-cous muy completa y fresquita para el verano.

Me apetecía una ensalada fresquita y me acordé del famoso Tabulé. Como no tenía los ingredientes necesarios para hacerlo, hice una ensalada que seguro repetiré en breve porque está buenísima.

Esta #recetadeverano es el famoso tabulé. Lo hacía una amiga mía francesa, pero yo lo hago a mi manera. Ella ponía todos los ingredientes juntos, incluido el couscous en crudo y dejaba marinar durante todo el día. Yo lo hago más rápido y sale igual de rico.

Una variación de tabbouleh con los ingredientes que tenía en casa

Una curiosa y deliciosa variación de tabbouleh que preparé para la cena con unos restos de cous-cous especiado que tenía guardado en un tupper y unos tallos de cebolla fresca que guardé de haber preparado una ensalada para la comida.

Otra manera de hacer de una ensalada fresca un plato único, delicioso y nutritivo.

Una forma de introducir legumbres en tu dieta semanal sin ser un plato pesado ni calórico. Todos los alimentos son de origen vegetal por lo que es idónea para vegetarianos.**Realizado por** Amparo Pastor

Vea la receta en: http://youtu.be/TCopAppDkeMExcelente receta de cous cous con menta y mango ideal para este calorcito que nos llega o si nos apetece una ensalada de sabores dulces.

Según el Prof. Avon Groen de la Universidad de Jerusalen, los árabes beduinos que se alimentaban de cous-cous de trigo duro, presentan una taza casi nula de cardiopatias de infarto. #dominó #6ingredientes

Una ensalada fresquita y muy completa que me encantó hacer, porque la combinación de ingredientes es fantástica y con unos pocos ingredientes te queda una receta rica, saludable y lista en 5 minutos!

Cuándo mi hijo empezó la alimentación complementaria desarrollé una relación complicada con el couscous jajaja... Y es que limpiar es lo más engorrosoo que hay!!! Quitando eso, esta receta es fácil, rápida y puedes añadir tus aliños favoritos 🙌🏽.PD: mis recetas están siempre adaptadas a mi hijo, no añado sal, pero siempre al gusto de cada uno.

Una de las cosas que más me gustan del calor son los platos de ensalada. En este caso, no contaba con pasta así que usé cous cous y nos ha encantado. #RevistaCookpad

Una receta rápida que con este calor apetece poco estar en la cocina.

#familiar Si hay algo que nunca falta en las comidas al aire libre es una ensalada. Hoy os dejo esta muy fácil, sabrosa y con la textura del Tahin...un lujo

Esta es la versión XL de mi receta de tartar de salmón, aguacate y cuscús pero poniendo el doble de los ingredientes. El salmón es un pescado azul. La principal diferencia entre el pescado blanco 🆚 azul es que el aporte de calorías es mayor y tiene mayor cantidad de ácidos grasos poliinsaturados omega 3.✅El omega 3, es un tipo de AGP, esencial para el organismo, ya que NO podemos sintetizarlo. Dentro de los ácidos grasos omega 3 podemos encontrar:- ALA, ácido alfa linolenico.- EPA, ácido eicosapentanoico.- DHA, ácido docosahexanoico.⛔️Reducen la lipoproteína LDL, ayuda a reducir el riesgo de patologías cardiovasculares entre otros beneficios.#5dias5ensaladas#dia2#ensalada

Hoy vamos a preparar un ensalada de cuscus, muy sencillo de hacer.Puedes encontrar más recetas en nuestra web www.hablamosdecomida.es

Me gusta mucho el cous cous para las ensaladas de verano porque es muy rápido de hacer y pega con todo. Esta ensalada lleva cous cous, tomate, zanahoria, lechugas variadas, atún y brócoli. Esta hecha en menos de 10 minutos y está riquísima bien fresquita. Es perfecta para llevar en el tupper al trabajo, a la universidad o a la playa.

Es mi tupper de uno de estos días de la semana, perdonad pero nunca estuvo en plato y tuve que hacer foto al tupper

#delantaldorado #vidalimLlevaba días con unas ganas impresionantes de cuscus .Aquí os traigo esta ensalada súper facilona y que admite todos los cambios que os apetezca .Espero os sirva de sugerencia 😘😘😘

Lleva incluida una hormiga 😂 que se metió en el plato y no la encontré... más proteínas!!! :)

Receta basada en la de Gar&cia#uceda

#todocasero # una ensalada deliciosa y con una combinación de colores y sabores ....espectaculares.Probad hacerla...os sorprenderá!!!

Es la primera vez que cocinaba con este pescado y la verdad es que me ha gustado mucho, es súper fácil y rápido de preparar y tiene un sabor muy muy rico, es una pena que tenga tanta espina pero bueno, merece la pena.Gracias a estos retos que me permiten explorar con otros ingredientes que quizás no me plantearía en mi día a día.#DelantalDorado23