Snack: Semilla de zapallo/calabaza
Paso a paso
- 1
Retirar con cuchara del vegetal las semillas y ponerlas en taza con agua, deben quedar en remojo al menos 3hs.
- 2
Luego sacar y terminar de limpiar bajo canilla y empezar a secar con trapo, papel o al aire libre. Una vez secas guardar o usar.
- 3
Cuando quieras un snack lleno se vitaminas vas a agarrar un puñado de estas semillas ya remojadas y secadas y las vas a poner en un sartén a fuego medio con 1 cda de aceite y vas agaregar sal, pimienta, o cualquier condimento que te guste.
- 4
Las tenés que vigilar y mover sin parar, en cuanto se broncean e inflan, van a empezar a saltar (como el 🍿) ahí apagas el fuego y las sacas.
- 5
Disfrutar! Enterate de todos los beneficios nutricionales que tiene comer estas semillas! De ahora en más no las tires al cocinar!! remojalas, sécalas y guardalas. Pueden estar hasta 10 meses en un frasco abierto esperandote!!
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