なすとツナのピリ辛みそ炒め♪ご飯が進むよ
なすとツナ缶だけの、ピリ辛なみそ炒めです。 夏場にも、食欲がわきます。ご飯も進みますよ(^O^) お試し下さい～♪ わかりやすい分量にしてあります。お好みの辛さでどうぞ！
6/10、話題入りさせて頂きました。有り難うございました。
このレシピの生い立ち
マーボーなすが食べたいけども、なすがあるのに・・・挽肉がない～状況の時に、ツナ缶で簡単に作った一品です(^_^)v
思いの外、子供達もお気に入りで食べてくれて、１袋はあっという間になくなりました(*^_^*)もっと作れば良かったと思う味でした(^_^)v
なすとツナのピリ辛みそ炒め♪ご飯が進むよ
なすとツナ缶だけの、ピリ辛なみそ炒めです。 夏場にも、食欲がわきます。ご飯も進みますよ(^O^) お試し下さい～♪ わかりやすい分量にしてあります。お好みの辛さでどうぞ！
6/10、話題入りさせて頂きました。有り難うございました。
このレシピの生い立ち
マーボーなすが食べたいけども、なすがあるのに・・・挽肉がない～状況の時に、ツナ缶で簡単に作った一品です(^_^)v
思いの外、子供達もお気に入りで食べてくれて、１袋はあっという間になくなりました(*^_^*)もっと作れば良かったと思う味でした(^_^)v
作り方
- 1
今回使ったなすです。一般的に売ってる小ナス１袋（５本入り）です。ツナ缶は、安売りの良くある、4連パックの物を使いました。
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- 2
●の調味料は、よく混ぜておく。
☆豆板醤は液体のものを使用してます。
- 3
なすを良く洗い、小さめの乱切りにする。水にさらさずに、直ぐ使います。
- 4
フライパンに、ツナ缶を油ごと入れて、その中に切ったなすを入れて炒めます。油が少ないようでしたら、油を足してください。
- 5
なすに火が通ったら、●の合わせ調味料を加え、味をからめ、仕上げにごま油を少々たらす。
- 6
器に盛って、白炒りごまと、青みで万能ネギを散らして出来上がりです。
- 7
6/10話題入りさせて頂きました。有り難うございました＾＾
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- 8
８／４本日のピックアップに取り上げていただきました。びっくり！有り難うございます。
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- 9
200.11.8
１００つくれぽ頂きました。大好きなのっこさんと同じトップで掲載されて嬉しいです。皆さん有り難う＾＾ -
- 10
８月×なすレシピに取り上げていただきました。地味なレシピなのに皆さんに愛していただき感謝です^^
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- 11
レシピ本に掲載されました。綺麗に作って撮ってくださり感激です。
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コツ・ポイント
合わせ調味料も、わかりやすい分量にしてあります。
私は、かなり辛いのが好きですが・・・豆板醤小さじ１の場合は、ちょっぴりピリ辛！我が家の辛いのが苦手なおこちゃま舌の娘も、食べられる辛さです(^_-)
ご飯が進みますよ～♪
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