◆糖質制限◆パンケーキ

おでん君とバリィさん
おでん君とバリィさん @cook_40069224

ふすまが苦手な人は大豆粉オンリーで♪お好きなトッピングでアレンジ自在!糖質制限中のおやつに♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中。でもパンケーキは食べたい。そんな気持ちから生まれました(^^)

◆糖質制限◆パンケーキ

ふすまが苦手な人は大豆粉オンリーで♪お好きなトッピングでアレンジ自在!糖質制限中のおやつに♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中。でもパンケーキは食べたい。そんな気持ちから生まれました(^^)

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材料

8cm5枚くらい
  1. 大豆粉 40g
  2. ふすま粉 10g
  3. ベーキングパウダー 3g
  4. エリスリトール 大さじ2
  5. M1個
  6. 豆乳or牛乳 70cc
  7. バター お好みで

作り方

  1. 1

    バター以外の材料をぐるぐるまぜます。

  2. 2

    フライパンに油をしき、弱火でやきます。
    焦げやすいから、弱火でじっくり♡

  3. 3

    ※焼くときはココナッツオイルがオススメ(^_^)

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ簡単です。ふすま粉が苦手な人は小麦や大豆粉で代用可能です♡
豆乳も生クリームや牛乳でも美味ですよ♪

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