ブロッコリーとホタテのバターニンニク炒め

iano
iano @cook_40030364

この一品が出てくると子供も大人も大喜び☆
ブロッコリーを沢山食べてくれるのでよく作ります^^
このレシピの生い立ち
よく作る我が家の定番料理です☆子供も大人も大好きな味♪

ブロッコリーとホタテのバターニンニク炒め

この一品が出てくると子供も大人も大喜び☆
ブロッコリーを沢山食べてくれるのでよく作ります^^
このレシピの生い立ち
よく作る我が家の定番料理です☆子供も大人も大好きな味♪

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. ベビーホタテ 100グラム~
  3. オリーブ 大2
  4. にんにく 1片
  5. バター 大2
  6. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、茹でる。
    フライパンにオリーブ油と微塵切りにしたにんにくを入れてから火にかけ、香りが出たらバター・ホタテ・ブロッコリーを炒める。
    塩こしょうをふって味をつける。

コツ・ポイント

ホタテは、エビ・イカ・タコに変えても☆美味しいです♪

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iano
iano @cook_40030364
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関東から新潟、愛知、北海道、そして長男の中学進学で関東に戻りました♫お年頃男子の食欲はハンパな〜い!と言うことで、ダンスで発散しながらご飯作り頑張ります☆
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