メインになる!?☆甘辛大根のステーキ

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

甘辛味が大根にしみてごはんがモリモリいけます!!それでいて低カロリー。
このレシピの生い立ち
汁物でない大根の活かし方を考えました。

メインになる!?☆甘辛大根のステーキ

甘辛味が大根にしみてごはんがモリモリいけます!!それでいて低カロリー。
このレシピの生い立ち
汁物でない大根の活かし方を考えました。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 小麦粉 小さじ1
  3. しょうゆ 大さじ3
  4. みりん 大さじ4
  5. 砂糖、酒 各大さじ2
  6. 適量

作り方

  1. 1

    大根は2cm幅に切って、面取りをする。

  2. 2

    大根が浸る程度の水に小麦粉を入れて、柔らかくなるまで大根をゆで、ゆであがったら表面に格子状に切り込みを入れる。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れて大根を焼く

  4. 4

    大根の両面に焼き色がついたら、酒、しょうゆ、砂糖、みりんを加えて煮汁がなくなるまで焼いたら完成。

  5. 5

    2009/5/4話題入りしました!!作ってくださった皆様ありがとうございました。

コツ・ポイント

表面に切り込みを入れることで、味が大根の中まで染みて、おいしくなります。

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hibu4727
hibu4727 @cook_40046500
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35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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