春キャベツ★ふわたまツナ醤油あん

えみんちゅ*
えみんちゅ* @uchinonagi

★10/06/10話題入り★ツナの旨み入りお醤油あんが甘いキャベツとたまごにとっても合います♪
このレシピの生い立ち
この時期ならではの春キャベツ。美味しい1品をと考えました。

春キャベツ★ふわたまツナ醤油あん

★10/06/10話題入り★ツナの旨み入りお醤油あんが甘いキャベツとたまごにとっても合います♪
このレシピの生い立ち
この時期ならではの春キャベツ。美味しい1品をと考えました。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 3~4枚くらい
  2. 1コ
  3. ●塩コショウ 少々
  4. 牛乳 大さじ1
  5. ●マヨネーズ 大さじ1
  6. お水 80cc
  7. ★顆粒コンソメ 小さじ1/2
  8. ★醤油 小さじ1
  9. ツナ 大さじ1
  10. 水溶き片栗粉(水1:片栗1) 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って適当な大きさにちぎります。●は合わせておきます。

  2. 2

    キャベツを耐熱皿に移しお水を少しかけてラップをふんわりかけレンジで約3分加熱し、お皿に盛ります。

  3. 3

    フライパンに分量外の油を入れ温めて●でスクランブルエッグを作りキャベツの上に均等に乗せます。

  4. 4

    お鍋に★を入れ温め沸騰したら水溶き片栗粉をまわし入れよく混ぜ③にかけます。お好みで黒胡椒かけて出来上がり♬♪

  5. 5

  6. 6

    13/03/27❀100人の方に作って頂けました。どうも有難うございました♪

コツ・ポイント

春キャベツはレンジにかけて,まだ硬い感じはするけど上に乗せるたまごとあんの余熱でいい感じに食べやすくなります。

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えみんちゅ*
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✿福岡在住の結婚11年目お酒好き夫婦7歳の王子+愛犬(凪♀・2012/4生まれの12歳)との4人で賑やかに暮らしてます      ★夜のアルコール消毒推進委員会★ 活動中
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