レンジで時短のチキンロール
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
レンジ加熱で簡単素早くジューシーに。
タレ絡めはフライパン調理で香ばしく照り焼き仕上げ。
このレシピの生い立ち
チキンロールをレンジ加熱し、短時間で仕上げられるようにしたいと思ったので。
レンジで時短のチキンロール
レンジ加熱で簡単素早くジューシーに。
タレ絡めはフライパン調理で香ばしく照り焼き仕上げ。
このレシピの生い立ち
チキンロールをレンジ加熱し、短時間で仕上げられるようにしたいと思ったので。
作り方
- 1
人参はインゲンと同じ位の太さのスティックに切る。
鶏モモ肉は厚さを均等にする。 -
- 2
鶏モモ肉に塩こしょうし、インゲン人参を芯にして巻き、ラップで巻く。
-
- 3
レンジ加熱時のラップ爆発防止の為、端は緩めに、空気が通えるようにしておきます。
-
- 4
器に乗せ、６００W３分、返して２分加熱する。
加熱時に出来た汁、酒、みりん、しょうゆ、砂糖をフライパンに入れ混ぜ加熱。 -
- 5
チキンロール加えて転がすように加熱し、
-
- 6
タレを絡める。
（４～６工程のフライパン加熱時間は２分位。直ぐに出来ます） -
- 7
好みの厚さにカットする。
-
コツ・ポイント
人参インゲンは下茹での必要なし。（生のままを巻いても、レンジ加熱時に火が通るので大丈夫）
レンジ加熱時間は機種によって異なるので調節して下さい。
タレ絡めだけはフライパン調理する事で、香ばしい照り焼きに。
レンジ加熱後は熱いのでやけど注意。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
-
-
チキンロールのオイスターソース漬け チキンロールのオイスターソース漬け
人参といんげんを巻いたチキンロールです。電子レンジで加熱しタレにつけ込むだけ！簡単おかずでクリスマスやおせちにピッタリ♪
-
-
-
ロールチキンチャーシュー風ラーメン ロールチキンチャーシュー風ラーメン
タレで漬けたチキンをレンジ加熱し、時短で簡単なのに、ジューシー柔らかチャーシューに。醤油味のラーメンと良く合います。
-
-
☆レンジで時短☆牛豚挽き肉で肉じゃが ☆レンジで時短☆牛豚挽き肉で肉じゃが
酒煎りした挽き肉とホクホクのじゃがいもが美味しい一品です。電子レンジで加熱&材料を薄く切ることでフライパンで時短調理♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17846312
