☆入選レシピ☆アボカドのビタミンＥと大根のビタミンCで、老化防止・美肌力アップ！（応募者：グリーンティーさん）

食べ残しの海苔の佃煮があったら、作ってみて下さい！ビタミンE豊富なアボカドに海苔の佃煮を和えて和風サラダに！

とってもシンプルな食べ方ですが、私のお気に入りです♪アボカドと海苔の相性は抜群です‼

コクのあるアボカドと、トマトの酸味が美味しい♪ビタミンＥ、Ｃがたっぷり摂れるパスタです♪

アボカド大好きな私のお気に入りです。ビタミンA・C・Eもたっぷり♪

大好きなアボカドと美味しい醤油麹を混ぜただけ！1／15修正　アボカドのビタミンEとレモンのビタミンCで抗酸化力アップ！

アボガドはビタミンEがとっても多く含まれていて、老化防止、美肌効果があります☆ またトマトはビタミンC、ビタミンB6、食物繊維などが多く、特にカロテンに分類されるリコピンは、抗癌作用があります。またささ身は高たんぱく低カロリーです☆

マヨ不使用、話題の豆腐クリーム☆豆腐→たんぱく質ブロッコリー→ビタミンCアボカド→ビタミンEトマト→リコピン

アボカドのクリーミーな感じと厚揚げが合う♫海苔にのせて召し上がれ♡￫ܫ￩♡

菜の花と地のりで美肌と元気の素！栄養価の高い菜の花で風邪防止☆地のりのビタミンで美肌と食物繊維で腸スッキリ元気の素

アボカドはビタミンEが豊富で納豆とも相性◎

アボカドにごまとのりがよく合います。