☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆

m_crystal
m_crystal @cook_40102457

ジューシーなチキンにラタトゥイユがぴったり合います!☆
このレシピの生い立ち
思いつきでチキンとラタトゥイユを合わせてみましたが、実はベーシックな組み合わせの様な気もします☆

☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆

ジューシーなチキンにラタトゥイユがぴったり合います!☆
このレシピの生い立ち
思いつきでチキンとラタトゥイユを合わせてみましたが、実はベーシックな組み合わせの様な気もします☆

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材料

3人分
  1. チキンのグリル
  2. 鶏もも肉 かたまり 600g
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. にんにく 2片
  5. 適量
  6. ラタトゥイユ
  7. トマト 3個
  8. ナス 1本
  9. パプリカ(赤) 1個
  10. パプリカ(黄) 1個
  11. ズッキーニ 1本
  12. ★にんにく 3片
  13. オリーブオイル 大さじ5
  14. ◎塩こしょう 適量
  15. ◎コンソメ(顆粒) 小さじ2
  16. 盛り付け
  17. レモン 1/4個
  18. セリかいわれなど 適量
  19. 粗挽き黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ナスとパプリカは乱切り、ズッキーニは半月切り、にんにくはスライス、トマトは厚めのくし型切りをさらに横半分に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをしき★を入れ、中火で炒める。野菜に火がとおってきたら、◎を加えてさらに炒める。

  3. 3

    野菜に火がとおりきったらトマトを入れさっと炒めて火を止め、ラタトゥイユは出来上がり☆

  4. 4

    鶏もも肉はかたまりのまま、全体に塩こしょうをしっかり振り、オーブンかフライパンでこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンで焼く場合は、フライパンにオリーブオイルと皮をむいてつぶしたにんにくを入れ、鶏肉の皮を下にして焼き始める。

  6. 6

    皮がきつね色になったら裏返し同じように焼き、あとは水を加えて弱火で蒸し焼きにし、時々裏返しながら中まで火を通す。

  7. 7

    焼きあがったチキンを器に盛り付け、ラタトゥイユを添え、彩りでパセリなどを散らす。

  8. 8

    仕上げに粗挽き黒こしょうをたっぷりかけ、チキンにレモンをしぼって出来上がり☆

コツ・ポイント

チキンは焼いた後、お好みの大きさにカットしてください☆

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