ベジマイトチキン

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

香ばしさとジューシーさが一緒に味わえる ちょっぴりエスニックなチキンです。ベジマイトが手に入ったらお試しください。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのお土産にベジマイトをいただいて、パンに塗るだけじゃ飽き足らず チキンを焼いてみた。

ベジマイトチキン

香ばしさとジューシーさが一緒に味わえる ちょっぴりエスニックなチキンです。ベジマイトが手に入ったらお試しください。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのお土産にベジマイトをいただいて、パンに塗るだけじゃ飽き足らず チキンを焼いてみた。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(580g)
  2. ベジマイト 大さじ2
  3. *蜂蜜 大さじ2
  4. *みりん 大さじ2
  5. ごま 大さじ1
  6. *にんにくパウダー 適量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は余分な脂を取り除き、皮を包丁の先などで数箇所つき、1枚を半分に切る。

  2. 2

    ポリ袋に*の材料を入れて混ぜ、①の鶏もも肉を加え 外からもんでタレを絡める。冷蔵庫で2時間以上つけておく。

  3. 3

    フライパンにタレの汁気を軽くきった鶏肉を皮目を下にして入れ、中火にかける。

  4. 4

    約4分焼いたら裏返し、残りの漬け汁を加え蓋をして 約7分焼く。もう一度裏返し約7分焼く。

  5. 5

    オーブンで焼く場合は200度で18分くらいです。

コツ・ポイント

焦げやすいので中火で様子を見ながらじっくり焼いてください。ベジマイトが無ければ味噌でも代用できます。

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