普通のご飯で簡単おはぎの作り方

<まっきー> @cook_40100227
普通のご飯(うるち米)と片栗粉で作るもち米なしのモチモチおはぎです。麦飯や雑穀米でもヘルシーでOK!きなこはあんこ玉入り
このレシピの生い立ち
もち米をわざわざ買うのはもったいないのと、血糖値の急上昇が気になるので、麦飯でヘルシーにしました。
普通のご飯で簡単おはぎの作り方
普通のご飯(うるち米)と片栗粉で作るもち米なしのモチモチおはぎです。麦飯や雑穀米でもヘルシーでOK!きなこはあんこ玉入り
このレシピの生い立ち
もち米をわざわざ買うのはもったいないのと、血糖値の急上昇が気になるので、麦飯でヘルシーにしました。
作り方
- 1
ご飯は白米でも麦飯でも雑穀米でもOKです。うちでは麦2:米8の麦飯を使っています。
- 2
ご飯に片栗粉と水をふり入れ、しゃもじでよく混ぜる。ラップしてレンジであつあつになるまでチン。鍋の場合は弱火にかけ蒸らす。
- 3
しゃもじでモチモチ感が出るようによく混ぜる。
- 4
すりこぎで軽く粒々をつぶす。
- 5
粗熱が取れたら、手に水をつけ、10個に丸める。1個50gくらい。
- 6
【きなこ版】きなこと砂糖と塩を器に混ぜておく。砂糖の量はお好みで。
- 7
あんこ玉を丸める。1個10gくらい。
- 8
手に水をつけて、ご飯玉の真ん中を深くくぼませ、あんこ玉を入れる。
- 9
周りのご飯で包む。
- 10
きなこをよくまぶす。
- 11
【あんこ版】手を水で濡らし、あんこを手のひらに取り、うすく広げる。1個あたり50g弱。
- 12
ごはん玉を乗せてあんこを引っ張るようにして包み込む。裏側が足りなければあんこを足す。
- 13
できあがり。あんこ6個ときなこ4個できました。
コツ・ポイント
・包むたびに毎回手を濡らすのがポイント。
・あんこは粒あんでもこしあんでも。
・今回はきなこ4個、あんこ6個ですが、お好みで。あんこの量はきなこ版には10g、あんこ版には50gが目安。
似たレシピ
-
-
-
簡単♪なんちゃってごはんで『おはぎ』♡ 簡単♪なんちゃってごはんで『おはぎ』♡
もち米ないけど…おはぎが食べたい!ごはんでおはぎを作っちゃえ~♪と思ってやったら『なんちゃっておはぎ』完成♡ kaomama -
-
-
-
超簡単★おはぎが白米だけでできちゃった! 超簡単★おはぎが白米だけでできちゃった!
思い立ったらすぐにできる超簡単おはぎ♪白米だけなのに本物のおはぎみたいにもっちりで美味しい♥♡ きな粉や餡子がたっぷり(。→∀←。)余ったあんこがあったら是非!!【2008/03/26に話題入りさせて頂きました】 かごちゃー -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18063333