あやめ雪蕪の肉巻きソテー

真さん
真さん @macotow

★話題入り感謝★筋目もなく火の通りも早いあやめ雪蕪だからできる肉巻きソテー。
このレシピの生い立ち
おいしいあやめ雪蕪をいただいたので

あやめ雪蕪の肉巻きソテー

★話題入り感謝★筋目もなく火の通りも早いあやめ雪蕪だからできる肉巻きソテー。
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おいしいあやめ雪蕪をいただいたので

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材料

2~3人分
  1. あやめ雪蕪 中くらい1つ
  2. 豚バラ薄切り肉 8~10枚
  3. ※塩胡椒 少々
  4. ★濃口醤油 バルサミコ酢 各10cc
  5. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    あやめ雪蕪を8~10等分に切る。

  2. 2

    豚肉をひろげ塩胡椒を少なめに振り蕪をくるくる巻く。

  3. 3

    強めの中火で蓋をして焼く。(油は敷かない。あまりさわらずに蕪の3面を焼き付けるようにする。豚肉からでた余分な脂は拭く)

  4. 4

    豚肉にしっかり焦げ目がついたら★を合わせたものを入れ絡めるように炒め合わせてできあがり。あれば葉っぱの茹でたものを散らす

コツ・ポイント

できあがりの写真は、焼いたものを半分に切っています。
豚肉はロースなどより脂のあるバラ肉の方があいましたがお好みで。
焼き上がりに黒胡椒を挽いても美味しいです。

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