野菜いっぱいのチヂミ

クックS364FI☆
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野菜嫌いな息子もこれなら食べてくれました
このレシピの生い立ち
ジャガイモと山芋をいれたチヂミがたべたくて!

野菜いっぱいのチヂミ

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ジャガイモと山芋をいれたチヂミがたべたくて!

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材料

4人分
  1. ジャガイモ 2個
  2. 山芋 15㎝ほど
  3. 人参 1/2個
  4. 新玉ねぎ 1個
  5. ニラ 1束
  6. 片栗粉 20g程
  7. 薄力粉 100g程
  8. 1個
  9. 天かす 大さじ3程
  10. 中華だし粉末 少々
  11. 少々
  12. 豚肉 200g程

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライス、ジャガイモと山芋は皮を剥いて千切りし、水にさらしておく

  2. 2

    人参も千切り、ニラも2㎝くらいの大きさにカットしておく

  3. 3

    1をザルにあげ、水を適度にきる

  4. 4

    ボールにカットした野菜を全部いれて、卵、薄力粉、片栗粉、中華だし粉末、天かす、水を加えて混ぜあわせる

  5. 5

    豚肉を細かめにカットしておく

  6. 6

    フライパンに油を入れて熱して、混ぜた具材を食べやすい大きさに並べて、その上に切った豚肉を乗せて両面を焼く

  7. 7

    両面を弱火でゆっくり焼く

  8. 8

    お皿に並べてチヂミのタレをつけて食べます

コツ・ポイント

混ぜてゆっくり焼くだけ
今回は、手抜きでタレは市販のチヂミのたれを使いました。

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