キャベツとしめじのメインディッシュ♪

santababy
santababy @___santababy___

キャベツとしめじだけで 簡単・経済的・美味しい!作った自分も驚きました♪
是非お試しを(・∀・)
このレシピの生い立ち
お肉やお魚を使わなくても立派に美味しいメインが出来ないかと。ひき肉やべーコンを使わなくても信じられないくらい美味しくなりました♪

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材料

2人分
  1. キャベツ 半分
  2. しめじ (大)1パック
  3. にんにく 1片
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ☆白ワイン又は酒 大さじ1
  6. ホールトマト缶(カットタイプ) 1缶
  7. 100cc
  8. 牛乳 100cc
  9. ☆ブイヨン(固形) 2個
  10. ☆砂糖 小さじ1
  11. ☆ローリエ 1枚
  12. ☆オレガノ(乾燥) 少々
  13. 飾り用パセリ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは4分の1か6分の1くらいのくし型にカットする

  2. 2

    深めのフライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、香りがでるまで熱し、キャベツを断面を下にしておく

  3. 3

    しめじを投入、オイルとサッと絡めたら☆をすべて投入
    (キャベツが頭を出してても大丈夫です)

  4. 4

    一度沸いたら、ふたをして弱火で煮る。15分程したらキャベツをひっくり返し、反対側の断面を下にします

  5. 5

    キャベツが柔らかく煮えたら、クレイジーソルト又は塩・胡椒で味を整える

  6. 6

    器に盛り、パセリを散らせば出来上がり♪ お好みで粉チーズをふりかけても

コツ・ポイント

時々(2・3回)キャベツにスープをかけてあげながら40分ほど煮ました。
キャベツの硬さや量によって調節してください♪
今回は使用していませんが、生クリームを加えても一層コクがでて美味しくなると思います。

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【山本志乃】料理研究家 インスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/lit.link/santababy.「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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