まごわやさしい 20品目塩豚メニュー

mokolate
mokolate @cook_40117659

しっとり塩豚にバランスメニューの付け合わせを加えて、まごわやさしいメニューに。
このレシピの生い立ち
付け合わせにトマトとわかめの柚子マリネ、豆ごはん、あさりの味噌汁、えのきと蓮根のきんぴら、水菜と大根サラダ、じゃがバター、フルーツを加えて。

まごわやさしい 20品目塩豚メニュー

しっとり塩豚にバランスメニューの付け合わせを加えて、まごわやさしいメニューに。
このレシピの生い立ち
付け合わせにトマトとわかめの柚子マリネ、豆ごはん、あさりの味噌汁、えのきと蓮根のきんぴら、水菜と大根サラダ、じゃがバター、フルーツを加えて。

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材料

4人前
  1. 豚ヒレ肉 1本
  2. 藻塩 小さじ1〜2
  3. 葱の青い部分 1/2本
  4. 生姜 1欠片
  5. 塩豚が浸かるくらい

作り方

  1. 1

    調理前日に30分ほど常温においた豚ヒレ肉に藻塩を小さじ1〜2杯刷り込み、フリーザーパックに入れ冷蔵庫で5時間〜一晩寝かす

  2. 2

    調理前日に30分ほど常温においた豚ヒレ肉に藻塩を小さじ1〜2杯刷り込み、フリーザーパックに入れて冷蔵庫で一晩寝かす

  3. 3

    翌日、塩豚を水で洗い、水、葱の青い部分と生姜を鍋に入れ、蓋をして煮る。火が通ったら鍋に入れたまま冷ますとパサパサしない

  4. 4

    食べるラー油、味噌、コチュジャン、ほんだし、砂糖を少量のお湯で溶いたものをレンジで温めてつけダレにしました。

コツ・ポイント

茹で汁に入れたまま冷ますこと。

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フライパン一つ!鍋1つ!スライサー1つ!下ごしらえしてある野菜や、冷凍野菜を使って時短、野菜たっぷり、食べ応えたっぷりのズボラママです!
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