菜の花 我が家のゆで方

Mandy
Mandy @cook_40053163

菜の花、シャッキリ甘くて美味しいゆで方♪
簡単です!

このレシピの生い立ち
我が家のブロッコリーのゆで方(レシピID : 18910667) と同じように、菜の花もゆでられないかと試してみたところ、ブロッコリーと違って花の部分が上手く蒸しあがらない。それを何度か混ぜたところこれが丁度よくゆで上がりました。

菜の花 我が家のゆで方

菜の花、シャッキリ甘くて美味しいゆで方♪
簡単です!

このレシピの生い立ち
我が家のブロッコリーのゆで方(レシピID : 18910667) と同じように、菜の花もゆでられないかと試してみたところ、ブロッコリーと違って花の部分が上手く蒸しあがらない。それを何度か混ぜたところこれが丁度よくゆで上がりました。

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材料

1束分
  1. 菜の花 1束
  2. 小さじ1/2
  3. 1カップ

作り方

  1. 1

    菜の花は軽く洗って半分に切る

  2. 2

    フライパンに水1カップと塩小さじ1/2を入れ…

  3. 3

    茎の方をまんべんなく広げて乗せる

  4. 4

    蓋をして火をつける
    【強火!】

  5. 5

    沸騰したら蓋をあけて・・・
    【強火】

  6. 6

    花の方をまんべんなく広げて乗せる
    【強火】

  7. 7

    蓋をしてゆっくり20数える
    い~ち、に~い・・・に~じゅう
    【強火】

  8. 8

    蓋をあけて・・・
    【強火】

  9. 9

    何度か混ぜ混ぜ・・・
    ゆでムラ解消!
    【強火】

  10. 10

    火を止めて・・・

  11. 11

    ざるに上げる

  12. 12

    水をかけながらサッと冷やして・・・

  13. 13

    水気をよく絞ってでき上がり!
    塩分過多になるためしょうゆ洗いはしません。

  14. 14

    お浸しに、辛子和えにどうぞ!
    【菜の花の辛子和え】
    レシピID : 18237655

コツ・ポイント

基本は蒸しゆで、最後に混ぜることでゆでムラをなくします。

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Mandy
Mandy @cook_40053163
に公開
2015年2月より、血管プラークを減らすべく、ノンオイル生活始めました。以前のレシピはオイルを使っていますが、そのままにしています。オイルを使える方、ご活用ください。レシピは見直し、変更することがあります。ご了承下さい。*トップ画像:ヤマセミ♂2019.2.26
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