マクロビスイーツ♪キャラメルナッツタルト

マクロゲルソン
マクロゲルソン @cook_40055669

母の日に作ったマクロビスイーツ★キャラメリゼナッツとザクザクのタルトとアーモンドフィリングが美味!クリスマスや誕生日にも

このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
無塩料理を創作研究してます♪
食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌等
塩が使ってある物を除いたものです。
無塩料理ブログ
http://ameblo.jp/marumarunanako

マクロビスイーツ♪キャラメルナッツタルト

母の日に作ったマクロビスイーツ★キャラメリゼナッツとザクザクのタルトとアーモンドフィリングが美味!クリスマスや誕生日にも

このレシピの生い立ち
ゲルソン療法という食事療法の為、
無塩料理を創作研究してます♪
食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌等
塩が使ってある物を除いたものです。
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材料

ミニタルト4つ分
  1. タルト生地
  2. 全粒粉 50g
  3. ライ麦粉 15g
  4. 甜菜糖 5g
  5. オリーブオイル 20g
  6. 15g
  7. アーモンドフィリング
  8. アーモンドプードル 25g
  9. 全粒粉 10g
  10. 生おから 10g
  11. 甜菜糖 5g
  12. オリーブオイル 10g
  13. メープルシロップ 10g
  14. 豆乳 20g
  15. キャラメルナッツ
  16. アーモンド 30g
  17. ピーナッツ 30g
  18. ひまわりの種 10g
  19. かぼちゃの種 10g
  20. 甜菜糖 20g
  21. 9g
  22. メープルシロップ 9g

作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱する。
    タルト生地の粉と甜菜糖にオイルを入れ
    切るように混ぜなじませる。(捏ねない!)

  2. 2

    ①に水を入れ切るようにまぜ
    馴染ませる。(捏ねない!ポロポロでOK)

  3. 3

    4等分にし型に押し付けるように
    形を作り、底にフォークで穴を開ける。
    予熱したオーブンで10分焼く。

  4. 4

    焼く間にフィリング作り。
    アーモンドフィリングの材料を全て合わせ
    スプーンでくるくると混ぜ合わせる。

  5. 5

    焼けたタルトに④を4等分して入れて
    170度のまま25分焼き、冷ます。

  6. 6

    冷ます間にキャラメルナッツ作り。
    フライパンに甜菜糖と水を
    量り入れ、中火にかける。

  7. 7

    甜菜糖が溶けて、褐色に沸々となったら
    メープルを入れ混ぜる。

  8. 8

    とろみがついてきたらナッツを入れ
    焦がさないように手早く混ぜながら
    水分を飛ばす。

  9. 9

    飴状になって固まってきたら火を止め
    4等分にしタルトに乗せる。

  10. 10

    同じタルト生地で作った
    紫芋のモンブランタルトケーキも♪
    レシピID : 18105439

コツ・ポイント

ナッツが完成したら手早くタルトに
乗せましょうね(≡^∇^≡)
火からおろすとすぐに固まり
始めますので注意です(‐^▽^‐)
ナッツはお好みの物でいいですよ♪
とっても贅沢リッチな
アーモンドたっぷりのタルト♪

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マクロゲルソン @cook_40055669
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食の力で病に戦うためにゲルソン療法という食事を実践しています☆ゲルソン療法は塩分を排除した食事ですしかし検索しても書籍を買っても無塩レシピは出てきませんだから私が玄米菜食無塩料理を紹介していくのですゲルソンをしたくても出来ない人がいるはずそんな方の手助けになる事を願って…減塩料理をお探しの方も是非ご参考に♪無塩料理ブログhttp://ameblo.jp/marumarunanako
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