ルーなし♪簡単本格フライパンチキンカレー

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dグルメ @cook_40146296

ルーを使わずお家で本格カレー☆じっくり煮込んだお肉はほろほろやわらか♪おもてなしや週末のランチに!
このレシピの生い立ち
ルーを使わず、お家で本格カレーが楽しめます!少し時間がかかるけど、工程はとっても簡単♪ほろほろやわらかいお肉とスパイシーでマイルドな味は絶品です☆

ルーなし♪簡単本格フライパンチキンカレー

ルーを使わずお家で本格カレー☆じっくり煮込んだお肉はほろほろやわらか♪おもてなしや週末のランチに!
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ルーを使わず、お家で本格カレーが楽しめます!少し時間がかかるけど、工程はとっても簡単♪ほろほろやわらかいお肉とスパイシーでマイルドな味は絶品です☆

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材料

2人分
  1. 手羽元 6本(約300g)
  2. ヨーグルト 100g
  3. ○カレー粉 小さじ1
  4. ○塩 少々
  5. ○こしょう 少々
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 玉ねぎ 300g
  8. オリーブ 大さじ1
  9. にんにく(みじん切り) 一片分
  10. 生姜(みじん切り) 15g
  11. クミンシード 小さじ1/2
  12. オリーブ 大さじ1と1/2
  13. カレー粉 小さじ2
  14. トマト缶 150g
  15. 400ml
  16. ウスターソース 小さじ1/2
  17. 砂糖 ひとつまみ
  18. 少々
  19. こしょう 少々
  20. バター 15g
  21. ごはん 約300〜360g
  22. パクチー(お好みで) 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに○の材料を入れて混ぜ合わせ、手羽元を入れる。30分〜1時間程度漬け込む。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、フライパンにオリーブ油大さじ1を引き、1/3量程度になるまで弱火でじっくりと炒めて取り出す。

  3. 3

    2のフライパンにオリーブ油大さじ1を引き、手羽元の漬けダレを軽くぬぐい、表面をこんがりと焼く。漬けダレはとっておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油大さじ1と1/2を引き、にんにく、生姜、クミンシードを入れて弱火でじっくりと炒める。

  5. 5

    カレー粉を加えて弱火で炒め、2、3、ヨーグルトの漬けダレ、トマト缶を加える。

  6. 6

    水を加えて約30〜40分弱火で煮込む。

  7. 7

    ウスターソース、バター、砂糖を加えて、塩、こしょうで味を調える。

  8. 8

    器にごはんを盛り付けて7をかけ、お好みでパクチーを添える。

コツ・ポイント

クミンシード、にんにく、生姜は油でじっくり炒めて香りを引き出します。3では手羽元の中まで火が通らくてもOKです。表面にこんがり焼きをつけて香ばしさを肉のうまみを閉じ込めます。

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