小松菜と人参入り☆適当で簡単スムージー♪
香草スパイシー @cook_40157518
野菜を全く食べないうちの子、少しでも食べてほしくて作りました。ポイントはバナナ☆偏食の2歳児が喜んで飲んでます！
このレシピの生い立ち
どこかで調べたら、小松菜はクセが少ないからスムージーに向いていると出ていたので、これは！と。
子どもの大好物のバナナ、かなり香りが強いから野菜の風味に勝てるかと思ったら、完全に勝ちました(笑)
小松菜と人参入り☆適当で簡単スムージー♪
野菜を全く食べないうちの子、少しでも食べてほしくて作りました。ポイントはバナナ☆偏食の2歳児が喜んで飲んでます！
このレシピの生い立ち
どこかで調べたら、小松菜はクセが少ないからスムージーに向いていると出ていたので、これは！と。
子どもの大好物のバナナ、かなり香りが強いから野菜の風味に勝てるかと思ったら、完全に勝ちました(笑)
作り方
- 1
人参の皮をむいて、適当な大きさに切り、ミキサーに入れる(ミキサーで砕くので大きさは適当でOK)
- 2
同様に、リンゴも適当に切ってミキサーに入れる
- 3
その上に小松菜も適当に切ってミキサーに入れる
- 4
最後にバナナをむいて適当にちぎってミキサーに入れる
- 5
水150ccを上から注ぎ、ミキサーをセット！
-
- 6
よーくミキサーでなめらかにして、コップに注いで出来上がり！
-
コツ・ポイント
ミキサーでうまく混ざるように、重い人参を下にし、軽い小松菜は上に。バナナで重しをする感じで。レシピの順番で入れるとストレスフリーです。
また、ミキサーの性能次第ですが、氷を3個ほど入れると冷たくて美味しいですよ。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349286
