カルシウムとビタミンが豊富な小松菜★オイスターソースで炒めるとご飯がすすむ美味しいおかずになりますよ～

忙しい時のパパッと1品。カルシウムや鉄分が豊富な小松菜を卵とじで。

小松菜をたっぷり食べよう♪カルシウムや鉄、ビタミンが豊富なほかコレステロール値を下げるクロロフィルも含まれています。

煮浸しが食べたいな。小松菜、人参。卵でとじたら美味しそう（//▽//）

小松菜や卵の鉄分豊富です！味付けも、醤油や塩、お好みソースでも美味しいです(*^^*)

副菜に簡単一品。小松菜の苦味が残るので大人向けです。

えのきだけと小松菜を電子レンジ加熱、卵と麺つゆで卵とじにします！もう後一品というときの副菜、酒の肴、お弁当に。

小松菜と卵って、とてもおいしい♪これだけで一品になっちゃいます。半熟トロトロでめしあがれ~！！小松菜と卵で出来ます★

柔らかく煮た小松菜と卵に、ほんのり甘い煮汁が浸みて、パクパク食べられちゃいます。

azbjbnさん、つくれぽありがとう！小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪陰虚によって肝の滋養ができない方に

小松菜と油揚げの煮物をバージョンアップ！味しみしみのこうや豆腐を卵でとじて♡

小松菜の煮物。