新玉とワカメとアボカドのゴマポンサラダ

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

さっぱりだけど時々アボカドでまったり~
トッピングはお好みで♪2014/3/15 話題入り感謝&健康レシピで紹介感謝です
このレシピの生い立ち
おつまみにさっぱりとした新玉を食べたかったので。でもさっぱりしすぎると、途中でこってりが欲しくなってしまうので、アボカドを少量でも入れるといい感じに♪
何人分かしら?私は全部一人で食べてしまいました(・・;)

新玉とワカメとアボカドのゴマポンサラダ

さっぱりだけど時々アボカドでまったり~
トッピングはお好みで♪2014/3/15 話題入り感謝&健康レシピで紹介感謝です
このレシピの生い立ち
おつまみにさっぱりとした新玉を食べたかったので。でもさっぱりしすぎると、途中でこってりが欲しくなってしまうので、アボカドを少量でも入れるといい感じに♪
何人分かしら?私は全部一人で食べてしまいました(・・;)

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材料

  1. 新玉ねぎ 1個(210g使用)
  2. わかめ(乾燥) 大さじ3(約5g)
  3. アボカド 1/4個~(お好み量)
  4. ☆ポン酢 大さじ1.5
  5. ☆酢 大さじ1
  6. ◎ポン酢 大さじ2
  7. ごま 大さじ1
  8. ◎塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    玉葱は薄切りにし☆と合わせてしばらく放置。時々かき混ぜて15分くらいおくといい感じにしみます。

  2. 2

    わかめは食べられるように戻して水分をきっておく。
    ◎を合わせておく。

  3. 3

    1の水分をきり、2のわかめ、適当な大きさに切ったアボカドと◎を混ぜて出来上がり。

  4. 4

    今回は青葱の小口切りといりゴマをトッピングしました。

  5. 5

    レシピ本に掲載して頂きました☆

コツ・ポイント

1で玉ねぎに味をつけること、出た水分は辛いのできってください。玉葱の量で☆量調整してください。あまり入れ過ぎず絡むくらいでいいと思います。
玉葱の辛味が苦手な方は薄切りにした後、水にさらして水分をきってから☆を合わせてください。

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ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…「鯖♡同盟」会員No.41
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