CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め-レシピのメイン写真

三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め

三浦市農業協同組合
三浦市農業協同組合 @cook_40162277

とうがんの新しい食べ方を考えました。
ごはんがすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
消化がよく低カロリーの三浦半島産冬瓜は「大とうがん」「ミニとうがん」など様々なサイズで販売展開しています。

とうがんの新しい食べ方を考えました。
ごはんがすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
消化がよく低カロリーの三浦半島産冬瓜は「大とうがん」「ミニとうがん」など様々なサイズで販売展開しています。

もっと読む

三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め

三浦市農業協同組合
三浦市農業協同組合 @cook_40162277

とうがんの新しい食べ方を考えました。
ごはんがすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
消化がよく低カロリーの三浦半島産冬瓜は「大とうがん」「ミニとうがん」など様々なサイズで販売展開しています。

とうがんの新しい食べ方を考えました。
ごはんがすすむ一品です。

このレシピの生い立ち
消化がよく低カロリーの三浦半島産冬瓜は「大とうがん」「ミニとうがん」など様々なサイズで販売展開しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5人分
  1. とうがん 500ｇ
  2. にんじん 1本
  3. ナス 1本
  4. エリンギ 3本
  5. 豚バラ肉(薄切り) 200ｇ
  6. 焼き肉のたれ 大さじ7
  7. ごま油 大さじ2
  8. 白ごま 適量
  9. 調味料
  10. 塩コショウ 適量
  11. 片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    とうがんの皮をむいて食べやすい大きさ（1センチほど厚さ）に切り、塩もみする

  2. 2

    ナス、エリンギ、にんじんを5ミリほどの厚さに切る

    • 三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき、とうがん、ナス、エリンギ、にんじん豚バラ肉を入れて炒める

    • 三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め作り方3写真
  4. 4

    火が通ったら調味料と焼き肉のたれ、片栗粉を入れてとろみをつける

    • 三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、白ごまを振って完成

    • 三浦とうがんの焼き肉のたれ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

塩もみしたとうがんは水でさっと洗って水気をきってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

三浦市農業協同組合
三浦市農業協同組合 @cook_40162277
2025/08/16 00:09に公開
三浦市農協は神奈川県三浦半島の先端に位置し、三浦市を管内とする農業協同組合です。三浦半島でとれた特産品のレシピや、地元ならではのレシピをご紹介します。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ベーコンとちくわのキムチ和え★動画あり★
  2. 一歳用ガパオの残りで作る麻婆豆腐
  3. 牛すじと大根のどて煮風味噌煮込み
  4. おにぎり☆卵&ブロッコリー＆白ごま♪
  5. トマトときゅうりのお茶漬け
  1. 甘酢だれでご飯消える！豚こま南蛮
  2. シンプルに！炊飯器で簡単エビピラフ☆
  3. 甘辛とろ旨♪ご飯泥棒【豚こまなす炒め】
  4. 照り焼きチキン
  5. 簡単茄子と挽肉のボロネーゼ風パスタ
  6. Rosemary Garlic Ribeye Steaks
  7. Cheese omellete
  8. Champorado
  9. Pasta with Tomato and Cheese Sauce
  10. Tuna Mayo Sandwich
  1. 抹茶チーズケーキ
  2. 何食べ⭐︎佳代子さんの夏おでん
  3. きゅうりとキムチの韓国風サラダ
  4. ピーマンの生姜焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23940240
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close