シーチキンとクリームチーズの和風パスタ

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

オイル不使用のシーチキン&低糖質パスタでヘルシーにおいしく!クリームチーズとしょうゆが加わって、まろやかな味わいです。
このレシピの生い立ち
油が入っていないのに、油漬のようにおいしい、オイル不使用のシーチキンと糖質オフのパスタ「Carboff ロングパスタ」を使って、ヘルシーで食べごたえのあるお手軽パスタを作りました!最後にお好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。

シーチキンとクリームチーズの和風パスタ

オイル不使用のシーチキン&低糖質パスタでヘルシーにおいしく!クリームチーズとしょうゆが加わって、まろやかな味わいです。
このレシピの生い立ち
油が入っていないのに、油漬のようにおいしい、オイル不使用のシーチキンと糖質オフのパスタ「Carboff ロングパスタ」を使って、ヘルシーで食べごたえのあるお手軽パスタを作りました!最後にお好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。

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材料

1人分
  1. はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンフレーク」(70g缶) 1缶
  2. はごろもフーズ「Carboff ロングパスタ 80g
  3. はごろもフーズ「サラきざみ」 適量
  4. クリームチーズ 40g
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 小ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「オイル不使用シーチキンLフレーク」、「Carboff ロングパスタ」、「サラきざみ」を使います。

  2. 2

    鍋にたっぷり湯を沸かし塩適量(分量外)を入れ、Carboff ロングパスタを表示通りにゆで、ざるにあげる。

  3. 3

    クリームチーズは2cm角に切る。

  4. 4

    ボウルに、オイル不使用シーチキンLフレーク、<2>、<3>、しょうゆを入れて和え、器に盛る。

  5. 5

    小ねぎを散らし、サラきざみを飾る。

コツ・ポイント

オイル不使用なのに、シーチキンの旨みがしっかり。まったり濃厚なクリームチーズとよく合います。温かいパスタと和えることで、クリームチーズがほどよいやわらかさに。しょうゆの香ばしさを少しプラスして和風テイストに仕上げます。

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