サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル
タベルンスキー @cook_40106627
ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。
サーモンとブロッコリーのレンチンムニエル
ケトジェニックレシピです。10分で簡単に出来て美味しく夏でも食べやすいさっぱり味
このレシピの生い立ち
暑いのでさっと作れて、さっぱり食べやすいケトジェニックメニューを考えてみました。
作り方
- 1
マッシュルームは四つ切り、玉ねぎはスライス、ディルは洗い、ブロッコリーは個房に分ける
- 2
深さがあるお皿に鮭と野菜を並べてディルを乗せ、塩を振り、オリーブオイルをかける
- 3
ラップをふんわりかけて６分待つ。その間にレモンをスライスしておく。
- 4
取り出したらレモンとバターを飾って出来上がり。レモンとバターを絡めながら食べて下さい♪
コツ・ポイント
ケトジェニックのひとは倍量でたっぷりがいいかも。
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